梅雨時期やこれからの時期ってなんとなく体が重い・・・食欲がない・・・
そんな時に入りますよね。
梅雨はジメジメして体も空間も除湿してあげることがとても大切。
私が実践していることは
雨の合間にあえて、換気をすること。
窓を閉め切っていると空気がこもりますので少し開けると気分転換にもなります＾＾
また、掃除の後にお香を炊いたり。
お香の火と煙はどんよりとした空気をクリアにしてくれます。
我が家は息子がいない時間に、窓をあけたりお香を炊きます＾＾
雨の日に窓を開けたら湿気が入るんじゃ……？
と思うかもしれませんが、雨の合間を狙って5分くらいだけサッと換気するのがポイントです＾＾
お香を焚くときも、少しだけ窓を開けて煙の通り道を作ってあげると良いですよ。
次回は体編、食事編へと続きます。
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