超絶寝不足なう

昨日はベビたんちにお泊り

ごっつい手だが私の手だ。

なんだか黒くて乾燥してて

サラミのよう

おかげでベビたんのお手手が恐ろしくかわいい。

ずっと赤ちゃんの顔をみてから

周りの大人の顔をみると

顔でっけ～～ってなるわｗｗｗ

んで、昨晩ナゲットやチキンやら

お寿司やら食べて、アイスやら

その後、ナッツをつまみに2本飲んで←

就寝。

おお～～

始まった。

泣いた！

オギャー！飯だ！飯もってこーい

ミルクをあげても泣き止まない。

ずっとあやすﾏﾏ

おむつもきれい

お腹も満腹。

気温は夜でちょい寒いかったとかあるのかな？

病院からの移動でストレス感じちゃったかな？

赤ちゃんってこんなもんかな？

そこから2時間延々

ふぎゃぁ～ふぎゃぁ～泣く＆あやす

そんな様子を

ベビたんの洗礼が始まった

ママさん頑張れ！

ってお布団の中で目を閉じながら

ずっとその様子を聞いてたわ。

泣き声を聞きながら寝れるほど

飲んでない←そこ？ｗ

テントの中

轟音雷鳴は熟睡できるのにな

この間のソロキャンもそうだったけど

何故かテントの中では熟睡できるんだよね。

家だと最近なかなか寝付けないし

夜起きちゃうわ。

※どういうことｗｗｗ

2時間以上経過し

まだ3時間経ってないけど

ﾐﾙｸあげたら？

ってことでﾐﾙｸをあげると

ごくごく飲んだ。

量的には80cc

病院ではベビたんの体重だと70ccって

言われてるんだけど

70ccだと足りないみたいだからね。

80ccにしてるって言ってたわ。

さぁ。さんざん泣いて体力消費したし

ミルクも飲んで、（おしめも交換）

こりゃスヤスヤ寝るでしょう～

ってそうは問屋が卸さない。

また泣き出す。

困りだすママ

ため息もでちゃうわね。

困ってしまってわんわんわわん

だわね。

んで、結局私も睡眠2時間で帰宅したわ。

寝不足による交通事故にだけは気を付けようと

安全運転してたら

※60km/hのｽﾋﾟｰﾄﾞ、朝6時頃

めっちゃ追い越されたわｗｗｗ

みんなスピード出しすぎです。おまわりさーん。

朝は昨日自分がにぎったおにぎりを食べ

お昼ご飯はキノコスープ

もう、朝バタバタで時間なくて

写真どころじゃなかったわ！

時間の感覚がおかしくなってたw

そして午後にｲﾝﾎﾞﾃﾞｨ測定

って思ったけどね。

かくかくじかじかで

測定は明日に延長。

簡単に理由を説明すると

旦那が明日長い出張から帰ってくるので

明日測定して、そのまま飲もうってわけ。

ってことで、寝不足でしたが、

軽いお昼寝（10分程度）したし

体力はありあまってるので

今日はエアロとZUMBA行ってきます～～ｗｗｗ

あ、夕食

実家から貰ったトマトときゅうり🍅🥒

さー、運動してお風呂入ったら

今日は死んだように寝れそうです(・∀・)

そうそう

更年期が怖いって人から

何か更年期予防対策ってしてる？

って聞かれました。

特別意識して予防しようって思ったことはないけど、きっと予防に良さそうなものを言いました。

栄養バランスの良い食事をなるべく摂って

運動とかもして、

よく寝る？

あと、ストレスを極力感じないようにする。

つか、何もかも健康関連は

結局はずぅええええーんぶ

これで解決だよね(°▽°)

聞かなきゃよかった。

えっ！？なんで？

どれもできる気がしない。

聞きたかったのは、牛乳を飲む！とか。

アーモンド食べる！とか。

(*´Д｀*)…ナッツ好き。牛乳飲んでる。

大豆類も極力食べたい。あとは…

結局のところバランスの良い食事。

今日、朝クリームパン、昼カップラーメン、

夜はマカロニサラダにするつもりだ。

おやつはスイカとクッキー食った。

栄養ばらんす…

って話をしました。

何かよい対策ってありますかね(*´Д｀*)

野菜をたくさん食べられるレシピ、教えて！

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煮る・焼く・蒸す・生

なんでも

野菜大好きだわぁ～

新鮮なうち生で食べて

ふにゃふにゃになりかけたら

なんでも味噌汁にします。

味噌汁だとなんのお野菜もあうし

栄養を汁ごと全部いただけるので

栄養バランスを考えるときにも簡単でよいレシピですね。

ベビたんの洗礼第一弾始まる