今日八百屋さんで声が出た。

えええ

？っ

大根がなんと380円

買えなくて

スーパーに寄ったら

小さめの大根が198円で売ってたので買いました。

ちょっと前まで80円とか98円とかで買ってたのにっ

さてさて

昨日作った

玄米小豆ご飯

うまいわっっっ

こりゃしばらく続きますっっ

小豆一旦茹でこぼししたけど

小豆の煮汁は捨てないで！小豆の栄養と煮汁の効能・効果

栄養たくさんなのね。

圧力鍋で作るから、一度茹でないで

お湯洗い程度にして炊いてみようかな。

そうそう

デマの話で

ロックダウンがデマとして

でまわってる（ギャグではない）

って書いたけど

デマじゃなくアリエル件

新型コロナ、小池都知事「首都の封鎖あり得る」

都内で大規模な感染拡大が認められた際には、

東京都を封鎖する「ロックダウン」も検討するとしています。

新型コロナ、「首都封鎖」で知っておくべき10のこと

不安な方は一度見ておくといいかも。

各食料の在庫などの調査も載っています。

政府が3月10日に策定した緊急対応策第2弾では、新型コロナの影響で収入が減少した世帯や事業者に対する貸付制度や資金繰りを支える融資の保証制度などが用意された。

さらに足元で検討が進む第3弾の対応策でも、休業せざるを得なくなった企業や個人事業主に対する支援策が盛り込まれそうだ。

しっかり情報収集もしなくちゃねっ！

LINEできてたやつにも

さっそく答えておきました。

大変な世の中でも腹はすく

食事記録

朝食

昨日作ったおからバナナパウンドケーキ

クリームチーズつけたら激うまっ。

食物繊維たっぷりだからか、

お腹がある程度満たされたので、

夕方のおやつに残しました。

この間ね

厚生労働省が提唱する健康づくりの指標『健康日本21』で、野菜目標値350gが大変かどうかって話でた。

朝食の野菜量を測ってみた。

この野菜で118gでした。

昼食

いわしの大葉＆梅巻き焼

いわしがパクパク食べれちゃう。

夕食

まとう鯛のみりん焼き

くったくった！

今日もご馳走様でした。

体重と体脂肪率

地味に増えゆくーって感じだけど

維持範囲落ち着いてるね。

久々の100点。

ほんとかな笑

今日はゲームで運動でもするかー笑

大根高い！