休みに一人で予定もないのは
暇だ
今までなら
キャンプ場にいたはずだ
もっと前なら
ジムに1日いたはずだ
コロナめ
そんな暇なわたしの1日とは
朝ごはん
アセロラプロテイン
朝にプロテイン
タンパク質を取ると
お腹空かないらしい
掃除した
腹減った
アレっ
10時のおやつ
iHerbで買った88%
高カカオチョコ
んーーー
チョコレート効果のほうが好みだ
この95%が好きだ。
86%も美味しい♡
11時から12時ちょいまで
リングフィット第一弾
お腹が空いてしまったの
お昼ご飯
たっぷり様々なきのこ達と
ほうれん草と玉ねぎを炒めまして
醤油、味醂、鶏がらスープの素
玄米ご飯の上に乗せ
温泉卵と
KALDIの甜麺醤
ヘルシーでピリ辛の丼で
大満足
アセチルLカルニチンも摂取
第二弾 リングフィット
50分
ちょい画面見えないね。
この国の人たちを困らせるぐらいなら
僕はシャワーなんて浴びなくてもいい！
どんな主人公やねん
主人公の意味不明な発言に
ボッチナッツ
思わず
「シャワー浴びろ(ΦдΦ)」
と、言ってしまった。
そして、ボスの返しはコチラ
ニオイがち
主人公より敵のほうがまともであった
さー、午前午後合わせて
トータル2時間のリングフィット活動
家の中でもなかなかの
トレーニングです
トータル2時間ですが、
実質トレーニング時間は
1時間4分
まいにちコツコツ頑張ります。
現在レベル61になりました
絶対レベル999まで頑張る😤
レベル999になったら次はこれをやるんだ！
午後のおやつ
わりかししっかりカロリーも
タンパク質も糖質等
栄養ります。
今回は胡麻ドレッシング 大さじ1
と、少しのクレソル
キャベツ500gは
ふっつーにお腹苦しくなるぜっ
夜ご飯
卵二個
ほうれん草とえりんぎ、しめじ、椎茸を
塩胡椒で炒めたやつ
スライスチーズをトッピング
きのこのチーズオムレツディナー
また、キャベツかよ
ってことで、
これから地元の温泉へ♨️
ゆったり浸かって
疲れをとってこよう
※午後に一度温泉向かったんだけど
駐車場いっぱいでね
空いてる時間
夕食の時間が狙い目なので
今から行ってきまーす
風呂上がりのぷっふぁーは
炭酸水
