■甘みが欲しい方は、お好みの甘味料を入れてお召し上がりください。
■オススメの甘味料はメープルシロップ
※フルーツの味を楽しみたい方は少量がオススメです。
酸味と甘味のバランスが絶妙になります。
■甘味が控え目なフレーバーなので、お塩や醤油などで和風テイストのアレンジも◎。
■アーモンドミルクを入れると香ばしさが増し風味が豊かになります。
■さっぱりした風味がお好みの方は豆乳がおすすめです。
なんだろう
健康にこだわりたい人
この通販いいかも。
身体の中がきれいになりそうな感じがする
ちょっとあとでゆっくり見てみたい。
お昼ご飯
オートミール＆コーンスープ
ひさびさに自転車通勤⭐️
朝方は寒いから、
手袋と耳当てしていったよ。
曇りだし帽子だけの軽装備。
信号待ちの時、
窓から私をみながらさ。
鼻の穴ほじる少年
いや、ほじるってレベルじゃない。
これでもかぁああああ
ってくらいに
指でグリングリンと
かき回す少年。
こっちに鼻くそ飛ばすなよぉお？って思いながらね。
なるべく、少年を見ないようにしてたら
窓から顔を出し
こっちを覗き込むようにして、
大きく
鼻の穴を指で回す。
スピードもレベルアップする。
よくわからんけど、
どうしよう
どうしよう
なんか怖い
どうしよーーー
って思ったわ。
青信号ありがとう。
少年よ
鼻の穴のサイズかわるぜ？
と、心配になりました。
そんなわけで
夕食
ししとうの煮浸しが
少し味が濃かったので
焼きネギと焼き油揚げを追加して混ぜてみました。
柚子七味あうー♪
今日のご飯のおともは
こちら
ねぶた漬け
歌のセレクトが不思議で笑えたっ
さてさて、おかえり
54kg台
なんとなーく
ただたんに筋肉が落ちてる気がするわ。
そう簡単に筋肉も脂肪もついたり落ちたりしないんだけどさ。
筋トレすると、
直後引き締まった感あるよね。
引き締まった感じがあると、嬉しくなるよね。
よし、もっと引き締めたいって思うよね。
ってことで、
ダイエットスイッチを入れるには
運動＆筋トレってキーになるかもしれないなー。
自転車通勤することによって
やっと、筋トレしたいスイッチ
戻ってきたよー。
なんで、先週から運動してないんだっけー
って思ったら、
ワクチン摂取だから安静にー
からの、そろそろ運動と思ったが
飲酒欲求に襲われ、そのまま週末。
運動しない日が続くと
運動習慣が消え失せるわ。
悪い習慣はやめようと思ってもなおらないのに
良い習慣はすぐにやめられる件。
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