家トレで
ダンベル使います。
1個 2kgのダンベル
※買ってから1ヶ月ちょい
袋から出さずに使用www
だって、出さなくても使えるもん←
勿体ない真理？
なんだろ。
最近
旦那が背中の筋？が痛いらしい
背中からくる首筋が痛いらしい。
仕事でむちゃしたらしい。
で、
マッサージをお願いされたのね。
そこで、ダンベルを使って
ローラみたいに転がしてみたり
なぞってみたり
ポンポン叩いてみたり。
うおおお気持ちいい～
まるでマッサージチェアのような感じ
ほうほう
このずっしりとくる重みがいいのですな。
更に良い点
痛くないようにポンポンしたり
角度つけたり
私の筋トレ？腕が痛くなります。
でも、ずっと指や指の甲でマッサージするより楽かもｗ
1本1200円程度のダンベルが
10万超えレベルと同じ効果が得れるならいいね☆
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