親知らず、抜いたことある？
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歯は大事よね
食事記録
朝食
昼食
残り物つめつめ♪
朝ね。
5時半、寝てる旦那が
あ、今日は早く出るんだった。
え、何時？
できれば今すぐにでも
ストレッチの時間を割いて
飛び起きたわ。
そんで、とりあえず卵を放置で焼く。
その間に、冷凍保存してた
肉そぼろ、ひじきを出して
卵かきまぜ
冷凍保存ものをレンチンし
卵かきまぜ
ご飯をお弁当に詰め
卵かきまぜ
海苔をちりばめ
なんてやってたら
ぐちゃぐちゃ卵が焦げたｗ
（朝食の卵がわかりやすいね）
朝食用に肉そぼろおにぎりを作って
ラップして持たせたわ
なんとか10分以内に完成(*´∀`*)
は、早すぎないかい…ｗ
ﾄﾞﾔｯ
夕食
夜に納豆がいいっていうからね。
でも納豆にすると
一気に朝食感満載になるわ。
納豆のお味噌汁や
納豆オムレツなんかもいいね。
あ、冷凍にこの間のイワシの煮付けがあるからね。
納豆とイワシの煮付け丼なんかもよいわね。
そうだ。
大葉切らしてるわ←常備香辛料
納豆にはナットウキナーゼという成分が含まれています。 ... 夜の7時～8時までに納豆を食べれば朝まで血液がドロドロになることなく、血栓が一番出来やすい時間帯のリスクを減らす事が可能となります。
そ、そこ？w
そういえば、
納豆品薄なんですってね。
こっちはこんもりたらふく
安売りまでしてるので、
納豆を買いに遊びに来てください←
体重と体脂肪率
スナック経営してる知人から
LINEがあったので、
どう？やっぱりコロナの影響あるー？
って聞いたらね。
んー、
いつもの年よりは少ないけど、
やっぱり歓送迎会シーズンだったからね。
それなりになんとかやってるわー。
って。
良かったーって思いつつ
複雑な思いよね。
母子家庭でなんとか頑張ってる
ママさんを応援したいけど、
（そもそも1年に1回行くかどうかだけど笑）
コロナ拡大も懸念…
体内アルコール除菌にきてー
って言われて、
飲みたい欲むくむくっときたけど、
大人しく家で炭酸水を飲むわたしであった。