木曜日から好き勝手食べたよ。
2.5kg増えたね。
でもさ。
人間このペースでは増えない。
要は脂肪になったわけじゃない。
んじゃさ。
わたしがずーっと好き放題食べてたら、
どうなるのかなー？
答え
身体を壊すwww
太ると共に病気になりますね。
特に飲み過ぎで…
なので、
この月曜日からのリセットって
体重だけじゃなく、健康にも良いのよね。
こんなダイエッターもいるんだよー的なブログ。
食事記録
朝食
朝起きると、
空腹感はなく
健康的な食事がしたくなる。
月曜日になると
自然にスイッチが入るようだ。
んー月曜日が祝日だと入らないから
仕事だ！
健康的食事だ！
って脳みそ記憶されてるんだろう。
仕事やめらんねぇ。
100億もらっても
健康のために、仕事やめられませんね
ホント？
意味深な言葉挟んでおきましょうかね。
今朝はとても悲しいことが…
そのことを思い出すと辛くなるの。
ま、気にしないでっ笑←んじゃかくなって話
そうそう、
お昼にアップした記事に
鶏皮スープのこと書いたけどさ。
豚骨ラーメンはしっかり食べれるんだから
鶏皮たっぷりスープはリセット時だから
躊躇するんだよね。
んでも、ヘルシーな鶏胸肉を使うたびに
鶏皮摂取ってなんかモヨるのよねぇ。
大抵旦那ごはんになるけども←
旦那も内臓脂肪が気になってきてるっっ
ま、脂を削ぎ取って
茹でてポン酢とか
焼いて脂を落とすとか工夫しながら食べよっと。
みんなはどうしてるんだろう。
夕食
鶏レバニラのピリ辛煮
出汁はね。
鶏皮スープを使いました。
にんにくと豆板醤でぴりっと
色々あって、
今日明日はジムお休みっっ
入力難しかった。あってるか微妙なところだ。
鶏レバー食べると
ビタミンAがヤバいので
美味しいんだけど、たまーにしか食べられないねっ
さて、
美味しそうな
スイーツ買ってきた。
レアチーズと書いて
ハズレなしなハズ
なかなかのカロリー＆炭水化物量ですね。
57kg台になったら食べる商品です。
ならなかったら？
冷凍シューにしてやるぜっっ