脂肪燃焼スープ 中間発表
脂肪燃焼スープも後半を迎えました。
たぶん１～３日目が一番減ると思われます。
ﾃﾞﾄｯｸｽ後のﾌﾟﾗﾝは体に必要な栄養を
徐々に摂取していくって感じなのだろうと思ってます。
トイレの回数・量は3日目の夜らへんには
ある程度落ち着いてきたので、
ﾃﾞﾄｯｸｽ終了って感じなのかな。
一番変化があるのは
びっくりするくらいｳｴｽﾄに現れました。
朝、鏡の前で前やら横やら見て
ってなってました。
ってなってました。そうかぁ～体組成計だけじゃなくて
ｳｴｽﾄなど３ｻｲｽﾞ+肢体測定してればよかったのか
ちなみに、私情報（ﾚﾍﾞﾙ44）
0日目の記録は
体重 61.1Kｇ
（金曜より2.7kg増量後）
BMI 21.9
体脂肪率 22.8%
ここのところは
月曜日に60kg超えをして
金曜日くらいには58.5kgのペースでした。
※ひどいときは62kg、減るときは57.8kg
※体重の増減が激しいのが特徴
なので、脂肪燃焼スープの旅をせずとも
58kg台くらいまで落ちるのは想像できていました。
活動・普段はまったく動かない事務職員
・１～2日はﾃﾞﾄｯｸｽ効果を高めるためホットヨガに参加
・3日目は旦那と花火大会
それでも余分なものを食べない精神力。
自分をほめておきます。
こんな感じかな
ではでは、
脂肪燃焼スープの旅の効果はいかに
※寝起きトイレ後ぶらぱん測定
4日目の朝の時点で
マイナス3.4kgは素晴らしい結果だと思います。
56kg台…いつぶりだろう
お盆でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするにしても
58kgｽﾀｰﾄなら確実に62kg
56kgｽﾀｰﾄで60kg以内に抑えたい目標
こちらもまた優秀な数字になりましたね。
ほんとおなかのぽっこりはむくみだったのかなって思います。
ﾃﾞﾄｯｸｽされて、スッキリがこの数字にも表れてるのかな～と。
お酒を飲むと
ぼーんとﾚﾍﾞﾙ4.5になります。
下がると嬉しい
タンパク質をほぼほぼ摂らない3日間の割に
1.5ｋｇ減でおさまってるのはわりかしいいのでは？
ま、ここは覚悟してました。
むしろ、足のｺﾞﾂｺﾞﾂしい筋肉と脂肪が落ちていただいてからの
筋トレをしたらスリムな筋肉質に変えれるのかな～なんて
素人ながらに期待。
体内水分量
あれだけ、排出されたのにもかかわらず
むくみを取って、
体内の水分量があがってるってことでしょうか。
水分量がUPしたのが、
体脂肪率減少にかなり影響してると思います。
基礎代謝ね。
うん。基礎代謝を上げたい割にはね
特にコメントなし。
へへへ
体内年齢ってどういう関連で出されるのか
よくわかってませんけど
なんでもいい！
29歳
ぴっちぴち
※ぴっちぴちっていう時点で、年齢が
そして血圧・脈・体温すべて正常値
体調：眠い
睡眠：悪し
気分：暑い
空腹：さほど気にならず
ｽｰﾌﾟの味：
今回はおいしくいただいてるが、
ちょっと飽きてるので、今日再度作るときは
和風の味噌ﾍﾞｰｽにしてみようと思います。
ってことで、
順調で優秀なご報告ができているのも
皆様の励ましやアドバイス、いいね、コメントくださる方
のおかげだと思ってます。
いや、本音よ。
だって、きっとブログに書いてなかったら
この旅で一番大切なモチベーションが保てないと思うもの
ありがとうございます
今日含めあと4日、ゴール目指して頑張ります
※朝も書きましたが、双子ちゃん8月いっぱいいるそうなので
お盆に行き会う予定となりました