クリスマスイブっていう名の
高カロリー高脂質、高糖質パーティの略よね。
（そんなこといっちゃいかんっ
）
）んー。んじゃ
クリスマスという名の
デブリマス？
ケーキ食べたいでしょ？
チキンでしょ？
ポテトフライでしょ？
サラダでしょ？
ピザ？チーズ？
あと色々食べたいでしょ？
ワインとビール…
脂質と糖質とアルコールの
オンパレードが気になって、
あすけん入力してみたの
… みなかったことに…ってことで、楽しむためには
24日はカロリー入力しないことに
決定しましたー。
ま、
だいたい入力して現実は把握したからなっ
今日の体重56.6kg （前日比-0.2kg）
さすが痩せ期突入
日本酒やビールやしあわせバターでは
動じない。
今日の運動クリスマスズンバ 60分
テンション高めのため
消費カロリーも1.2倍(*ﾟ▽ﾟ*)だといいな。
木曜の次の日は、体重が減ってる可能性高し
信じてるぅぅ
だんだんへんな願掛けが増えてくわ
今日の食事記録朝食
油揚げin納豆チーズ
鯖味噌缶の残りとキャベツのスープ
昼食
ごちゃごちゃー！
ミニおにぎりがかわいい☆
夕食
野菜炒めだと思うじゃろ？
一応焼きそばっ
ソバは0.8人前です(๑>◡<๑)
あと、食物繊維足りなかったので
切り干し大根を急遽食べました
間食はいつもの
カフェオレセットと
ジムセット
ごぼう茶などなど
今日のあすけん結果先週の木曜日以来の
あすけん健康度 100点
ひさびさでした。
エネルギー 1637kcal
たんぱく質 81.4g
脂質 60.7g
糖質 167.5g
こんなに不足があるのに100点です。
時々、全部適正でも100点じゃないと時があります。何故でしょうね。
今日はクリスマスズンバ1回目。
サンタさんの服、手洗いで洗って脱水かけたら、
白いリボンがほんのり赤く色落ちしたわー。
そんなもんよねー