今日は近場の大衆温泉に行ってきました。
お昼寝いくかー
だねーっ














食事記録
ってことで、六戸町(ろくのへ)にある
モリランドへ。
ここね。
総ひば作りぬるめの温泉の建物があるの。
普通の温泉から、裸で外を歩いて、
ひば温泉まで行くんだけどね。
歩いて30秒は確実にかかるね。
今時期も温まってからじゃないとやばいけど、
真冬は通路?
雪を裸足で進むんだよ!もちろん全裸(*⁰▿⁰*)
そんな寒空のなか
ひば湯までたどり着く。
まずは、温泉に浸かりながら一眠り。
十分温まったら、
ひば枕でひば床でお昼寝。
湿度もバッチリ。
温度も床のお湯の温度もバッチリ
1時間弱熟睡(*´∇`*)
問題は起きた時
腰が痛いっっ
でも、すっきり☆














今日の体重 57.2kg
前日比 +0.5kg
運動なしだけど、
温泉2時間半
温泉前の体重より
温泉後の体重が1kg減ってた。
どんだけ水分だしきったんだーって感じっ
きちんと水分補給しました。
朝食
秋刀魚のみぞれ煮
昼食
野菜炒めは、俺らのラー油?と塩胡椒で炒めます。ピリ辛がちょうどよかったー。
野菜たくさんだから、麺は半分だよ(*´∇`*)
夕食
グリーンラベル5001本
ハイボール350 1本
適度?な飲酒達成。
ゲソ唐揚げも3つに抑えた。
軟骨は塩麹にんにく炒め
大根サラダ。
ここまでよかったけど
間食
食べちゃった♪
あすけん健康点数 57点
カロリー 2105kcal(オーバー)
タンパク質 98.9g
脂質 68.2g(オーバー)
糖質 195.9g
そして、塩分過剰。
毎日過剰なんだけどねっ




