今日は近場の大衆温泉に行ってきました。

ニヤリお昼寝いくかー

ウシシだねーっ


ってことで、六戸町(ろくのへ)にある
モリランドへ。

ここね。
総ひば作りぬるめの温泉の建物があるの。

普通の温泉から、裸で外を歩いて、
ひば温泉まで行くんだけどね。
歩いて30秒は確実にかかるね。

今時期も温まってからじゃないとやばいけど、
真冬は通路?
雪を裸足で進むんだよ!もちろん全裸(*⁰▿⁰*)

そんな寒空のなか
ひば湯までたどり着く。
まずは、温泉に浸かりながら一眠り。

十分温まったら、
ひば枕でひば床でお昼寝。
湿度もバッチリ。
温度も床のお湯の温度もバッチリ

1時間弱熟睡(*´∇`*)


問題は起きた時
腰が痛いっってへぺろ


でも、すっきり☆


ハチハチハチハチハチハチハチハチハチハチハチハチハチハチ
今日の体重 57.2kg
前日比 +0.5kg

運動なしだけど、
温泉2時間半

温泉前の体重より
温泉後の体重が1kg減ってた。
どんだけ水分だしきったんだーって感じっ

きちんと水分補給しました。


さくらんぼ食事記録さくらんぼ
朝食
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朝から鱈汁っ!
秋刀魚のみぞれ煮

昼食
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味噌野菜ラーメンっ
野菜炒めは、俺らのラー油?と塩胡椒で炒めます。ピリ辛がちょうどよかったー。
野菜たくさんだから、麺は半分だよ(*´∇`*)


夕食
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あっ、二人分ね。

有言実行
グリーンラベル5001本
ハイボール350 1本

適度?な飲酒達成。
ゲソ唐揚げも3つに抑えた。

軟骨は塩麹にんにく炒め
大根サラダ。

ここまでよかったけど
間食
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おせんべいと柿の種
食べちゃった♪


あすけん健康点数 57点
カロリー 2105kcal(オーバー)
タンパク質 98.9g
脂質 68.2g(オーバー)
糖質 195.9g

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そして、塩分過剰。
毎日過剰なんだけどねっ笑い泣き