ちゃむの外食☆
今日はゲージの外で、ご飯です。
一心不乱に食べますっ。
お味の方はいかがですかっ！？
(・Д・)腹八分目で辞めときますねっ
ごちちょーちゃまでちたっ！
見習います。
(・Д・)それは、ちょーと
ずいぶん、埃のたまってるキーボードでちゅねー
ちゃむには、随分ごはんが詰まってますね。 まんまるですよっ
(・Д・)ほら、ここなんか見てくだちゃいっ
随分と埃がたまってまちゅよっ！
すいませんでしたー
昨日はキーボード掃除しましたっ
2017年9月13日(水)
身長 166.2cm
本日の体重 57.5kg(前日比 -0.6kg)
(目標範囲 55.1kg～57.9kg)
昨晩の体重 58.5kg（差 1.0kg）
コメントいい調子です。
リセットに向けて頑張りましょう。
もうすぐやってきますよ。
週末が！
昨日ジム友とも話ししてたんだけど、
運動してるからーって食べちゃうって話。
太っても運動すればいいやーって。
うん、いいんだけどね
ただ、
スナック菓子の食べすぎ。
これは、
ちょっと意識して気をつけようかなって思います(*´∀｀*)
たくさん
買ってこなきゃいいんだけどねぇ
今日の運動ウエイトトレーニング 15分
クロストレーナー 60分
食事記録朝食
豆腐のトッピングの大葉味噌激ウマっっっ☆
昼食
鶏レンコンつくねの照り焼き☆
この間の鶏団子の残りを丸めて焼いて
冷凍してたやつ。
便利ねー。
ちくわの天ぷらには、
お好み焼きに使った残りの青のりたっぷり
夕食
残りもののお片づけっ☆
ジムあるある。
着替えのパンツ忘れる