今週もまた始まりました！
次の楽しみは何かなー。
縮毛矯正かけにいくのは楽しみ
最近毛先をくるんっとさせるのに、
こてを使ってて、
クセついた部分も伸ばしてたんだけどね。
毎日コテあててたら、髪の毛傷みそう。
あと、矯正かけてるほうが、
髪の毛が綺麗に見えるのよね。
パサついてないというか。
湿気や天気に左右されないしねっ
矯正して、キューティクルをまっすぐにしてるからなのかな？
そして、髪の毛乾かす時間が早い。
気がするので、
縮毛矯正をかけるのは髪の毛に大きく負担を与えるけど、毎日コテしたり、だらだら乾かすより半年間は髪に優しいんじゃないかなー。
(私の中の感想です！根拠0！なんとなく。)
まぁ、なんだ。
手入れしなくても、
いつでも髪ストンと綺麗☆は絶対。
お気に入りの
洗い流さないトリートメントは
ロレアル
ケラスターゼ NU ソワン オレオ リラックス
デメリットは美容院専売品ってことかな。
近くに取扱店があるなら、
艶々になるからオススメ☆
さて、
5月22日(月) RD16日目
体重-1.6kg(前日比-0.5kg)
テレビで拒食症のやつやってました。
体重に依存して、食べたら太る。
痩せると嬉しい。
一日中体重のこと考えてるんだって。
うーむ。
私も最近栄養とかカロリーとか気にしてるし、
気を付けないとなー！
旦那「あれだけ、肉食ってる人は、
拒食症にならないって知ってる？ 」
あー…
大丈夫だ…
朝食 583kcal
タケノコご飯！
油揚げなかったからね。
市販のあまいおいなりさんを刻んで入れたよ。
やっぱり、結構甘い炊き込みご飯になった
酢玉ねぎ
作ったよ！酢人参も作った。
気になってたんだー。
いつも参考にしてるブロガーさんが作って
家族に大人気なんだって。
いつもの玉ねぎスライスより
厚めのスライス。
酢をどぼどぼぉ
そして蜂蜜を入れて作りました♪
いろんな料理に使うため、塩は入れなかったよ。
何かと便利に使えそうです。
昼食 486kcal
食物繊維を意識して、
高野豆腐の煮物。
これっぱっちょ(これっぽっちの意)だから、
足りてない。がっくし。
ちなみに、
朝夕の中華スープにも高野豆腐入れたー。
夕食 571kcal
今日は脂質が少なくて、
糖質オーバーの１日でした。
タケノコご飯が糖質オーバーのもとっ♪
きんぴらごぼう
切り干し大根
桜えびとたまねぎのかき揚げ
これらを今週取り入れていきたいです