ＶＡＡＭ

昨日の夜ジムに行ってきました。

現在は下記の結果になっていて
もう少し体脂肪率を下げたいなと
いうのが正直なところ。



夏に向けて絞っていっているのですが、
どうしてもお酒を飲んで、
ラーメンとか食べてしまうので・・。(・_・;)

やはり運動前にはこれ飲むしかないですね。
「ＶＡＡＭ」
http://www.vaam.jp/sports/special/karyu.html

ヴァーム飲んでから運動すると一気に
代謝があがる感じがします。

すこし味は濃いのですが、
水がなくても飲めるのはとても便利。




トレーニング＋ヴァームで
しばらく続けてみようと思います。