歳かなぁと感じることがあります。
それを一番感じるのは
『筋肉痛』
一昨日ジムに行って、
・懸垂 15回×４セット
・腹筋 20回×３セット
・ベンチプレス 60キロ10回×２セット
・スクワットっぽいの 30回×３セット
・肩 15キロくらい×３セット
＊トレーナーの補助付き
で、40分ほどランニング。
今日は、久しぶりの本格トレーニングのせいで
半端ない筋肉痛
に見舞われています。
アポイントに行くのに歩くだけでも
かなり痛いっす・・・。汗
なのですが、
不思議なことに
腹筋だけは筋肉痛ではないなぁ！？
にしてもちょっとやりすぎですかね。汗
健康のためにと思ってはいるものの、
なにを目指しているんだろう？俺・・。笑