「アロマテラピーで花粉症の症状を軽減できないか？」

この時期はよくご相談を受けます

ディフューザーで焚くのも良いですが

もっと簡単で強力なのはマスクに

精油を1滴垂らしたティッシュをはさんで吸入

これがけっこう効きます♪

花粉症におすすめ精油______________

①ユーカリラディアータ　

鼻詰まり、喉の痛みを和らげる

主に上気道(鼻から喉にかけつ)

②ティートリー

強い殺菌消毒作用、免疫・抵抗力を上げる

粘膜の炎症を抑える

③ペパーミント

粘液溶解作用が鼻のうっ血の緩和作用

④ローズマリー　

花粉症などのアレルギー症状の原因となるヒスタミンを抑制する作用

3つに共通する特徴成分である1,8-シネオール

スーッとした爽やかな香り

自律神経に働きかけ気道の筋肉を弛緩させ、息苦しさを和らげてくれます。

含有量は①→④にかけて少なくなります。

苦手じゃない香りを選んでくださいね😊

花粉症などアレルギー諸症状はもちろん

各種ウイルスに感染にした場合にも【緩和】として

いろんな情報まみれな現代

西洋医療、自然療法、どちらが良くも悪くもなく◎

偏った知識..知識にも至らない思い込みが一番怖いなと思うんです。

人の身体は百人百様👨‍👩‍👧‍👧

誰が言ってたからと鵜呑みにせず常にアップデートしながら

自分に合うかどうか？身体に聞いてみるのが大切。