3時間のワーク。。。途中ランチタイムをまたぎますが、ランチさせません！笑

つい動いた後はガッツリいきたくなるものですが、

運動後は吸収力もあがっているため

ヨガ後は少し時間をあけてからお食事をした方がオススメです。

それでも慣れないとお腹は減るもんです・・

私もお腹が減ると思考がストップします

小腹を満たすプチスイーツ＆ハーブティーを取りながら

アロマ・ハーブ・石のワークに進んで頂きます。

レモンバームの全粒粉クッキー

mihokoのお家の庭で栽培しているハーブで作ったクッキー

実は彼女、ハーブなヨギーニなのです。

土作りから本格的で、見事にハーブを育て上げます。

そんな彼女が作るプチスーツ

ほのかにレモンバームが香ります♪

空気のようにサクサクです(笑)

秋をイメージしたハーブティーもブレンドしたいなぁと思っています。

今日の試作は

カモミール+ミントのハチミツ豆乳ラテ

ん～どうなのかしら・・・

ハーブ嫌いな方の多くが「草っぽさ」だそう。

イメージを払しょくできるようなティーを目指しています。

薬効も大切だけど、私は感覚で生きてる者なので・・・味覚大事

いろんな世界を広げて頂けたらなぁと試作中です。

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