自分とのコミュニケーション講座に参加してきました。

素敵な先生 との出会いもあり、今年に入り心を学んでいます。
今のところ皆勤賞です

心理学といっても９０くらい分類され、

さらにそこから各枝分かれに５０ずつほど○○療法と分かれ・・・

心はみえないだけでに奥深い

カウンセリング心理学の交流分析療法というものを学んでいます。

過去・・現在・未来を分けてみることができ、

今回は現在の自分を知る事が出来る「エゴグラム」というものを体験。

質問に答えていき、数値をグラフ化してみます。

ワタシはＦＣ（free child)自由な子ども

簡単に言うと【本能的】
人間が本来持っている自分の欲求や感覚、
感情を損なわずに強化して自分の一部とした部分…が高かったです。

ハハ・・・

やっぱり自由人かな

目の前にいたpiyo さんもほぼ同じ形状にグラフ化

笑ってしまいました。

大人になってみたらいいのかな？と思ってそうしてみるけれど、
やっぱり我慢が効かなくて駄々をこねてみる（笑）

もういいやっ！って前向きな投げやりをやってみて

直感のまま迷わないことを決めてからはとっても楽～

その方がむしろ上手くいくのです。

私の場合、直感＝自分らしさのようです。

ちゃんとその結果がＦＣとして表れてたから、子どもでＯＫ♪

この講座の良いところは誰からもジャッジされることがなく、

もちろん落ち込むこともなく、自己満足できちゃうとこ

自分で自分のカウンセリングができちゃうってすごく面白いですよ～

こんな時間が今年になり持てたことに感謝します。

来年も続けていきたいな。

この記事を書いてたらＴＶから

「やなせたかし」さんのアンパンマンの歌が耳に入りました。

なんのために生まれて　なにをして生きるのか
こたえられないなんて　そんなのはいやだ！