今日もそのまま休日とさせていただきました。

こちらは台風も直撃しなそうですが、何とも重～～い低気圧・・頭痛が痛いです

昨日のフラをみて刺激も受けたりで、カラダを動かしたい気分。

朝からaDimple でヨガしてきました。

今日はイシュタヨガのクラスを受けてきました。

朝からシャッきっと背筋が伸びていい朝～♪

雨と同時に浄化された気分です。

ヨガ後体重＆脂肪計に乗るとダウン↓やった～

最近の食事の取り方を変えたり、ヨガの効果出てきてます。

aDimpleさんのレッスンはイシュタ、パワー、骨盤、代謝改善などを

月のリズムに合わせて新月や満月は特別なクラスもあり選ぶのが楽しいです♪

運動しなきゃ！ってなるとついつい自分を追い込んで疲れて・飽きて・・諦めて・・・だけど

楽しいからするっていうことがたまたまヨガだと一石二鳥です

何よりココロが穏やかになる結果、カラダのリズムが整ってきたりで一石３鳥以上あるかも。

６月の青空の下での公園ヨガの日にちが決まりました。

日にち　　６月１９日（日）８時～

場所　　　君津中央公園

持ち物　　あればヨガマット　バスタオルでもOK　飲み物　タオル　

公園でのヨガは誰でも参加できるそうです。

ヨガしてみたいけれど・・という方やヨガを初めたばかりの方でも。

aDimpleに通っていない方でも。

とにかく誰でも。

私もまた子ども連れて参加します。

公園なのでゴ～ロゴロさせつつヨガもいいですよね！

公園でのヨガの参加費という形は取らずドネーション（募金）で

収益は全て震災の募金へ当てるそうです。（前回☆ご参照ください）

青空の下でできますように・・・