・質問に答えていく過程で、自分の持っている価値観を掘り下げ
　自然に問題を前向きにとらえることが出来ました。

・自分の気持ちに向き合う時間を持てたことで、
　なぜか少し自分に自信が付いた気がします。
　自分の考えや価値観を自分で認められたからではないかと思います。

・プリントアウトできるので持ち歩き、
　空き時間に眺めることができて重宝しました。

・軽いモヤモヤでも、早めに対処することで
　問題を自分なりにプラスの方向へ考える練習が出来る
　のではないかと感じた。

・質問によっては、自分の否定的な気持ちに向き合うことになるので
　自分のダークな部分を見るのがちょっと嫌でした。
　逆を言えば、嫌だから、このように質問されないと
　自分の本心に向き合うことはあまりないということですね。
　回答欄もあるので書きやすかったし、何か書こうと思うから、
　嫌でも自分の気持ちを絞り出さなければいけないので
　正直に書けました。

・知らず知らずのうちに
　自分のモヤモヤした気持ちから人生観や子育て観を
　自分に語り出していました。
　自分の中でこうしたいと思っている子育て観は、
　周りの情報や自分の感情や子供の様子に振り回され、
　いつのまにかこころの奥に埋もれてしまっているようです。
　それをきちんと掘り起し、なおかつ肉付けして
　ちゃんとした文章にまでできました。

・最後は枠をはみ出して、思いついたことを書いているうちに、
　ついに裏面の白紙が3分の2ぐらい埋まってしまいました。

・質問に答えていくと、
　ぐちゃぐちゃだと思っていた自分の中の気持ちが整理されて、
　すっきりする上に、自分にとって大切な発見がありました。

・一番最初にやったときは本音を出し切れなかった。
　たぶん、本音を出すのがくやしいという感情があるからだと思う。

・もやもやがすぐ消えるわけではない。
　でも、繰り返しやることで
　より深い感情、認めたくない感情に気づくことができる。
　「もっとできる」「・・・なはずじゃない」
　という思い込み、感情に気づくことが出来る。

・これを続けてやることで思い込み、考え方を変えていける