おはようございます。mayuです。

ウォーキングイベントでお伝えしました。エナジースイーツです。

エナジーと言うだけあって

特にエネルギーを瞬時に取り入れたい時に重宝するかと思います。

・スポーツ（ランナーさんなど）
・登山
・ウォーキング
・忙しいお仕事の合間


うちの子供でもそうでしたが・・

スポーツをしてると食べても・・食べても・・

動き回るエネルギーの方が多すぎてエネルギー不足になります。

（その場合は炭水化物も必要になるのでおにぎりやお餅も良いですネ）

イベントではナッツ＆デーツのエナジースイーツをお伝えしてます。

タンパク質、ビタミン、ミネラルが手軽に摂れますし美味しいです♪

そして自分で作る事で中に何が入ってるか明確です。

小分けにして冷凍保存しておけば、

手軽に食べれますしネ。

今回のナッツ＆デーツはこちらで購入しました～↓
（少しお高いですが美味しいです）

FAR　EAST　BAZAAR

※ナッツは乳幼児や高齢の方、喉の弱い方などは

喉につまりやすいかな～と思いますのでご注意下さいネ。