ウォーキングイベントのご案内です♡
このウォーキングイベントに興味を持って下さるのですが、
●最後まで歩けるか不安
●何を着て行って良いか分からない
●申し込む勇気がない
とかお話を頂きました。
まず服装は、山登りではないので特別な物でなくって大丈夫です。
私もGパンとスニーカーで行く予定です。
ご自分が歩きやすい服装と靴があれば大丈夫です。
ただ☆10月だと気温差があるかもしれませんので、
Tシャツやパーカーや薄手の防寒着など
手持ちの物を組み合わせて、頂ければ安心かな♪
皆さんのペースを見ながらゆっくり歩き、
お喋りしながら歩くので歩けるか？不安な方も大丈夫かと思います。
前回も約8キロ☆皆さんしっかりゴールして
楽しかったからっと今回もリピしてくださってる方もおいでですよん。
お1人参加も私とnaoちゃんがサポートしますので、
心配しないで下さいネ。
何か不安な事があればお気軽にお問合せ下さいネ。
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朝・夕と過ごしやすくなって来ましたネ。
こんな素敵な季節に大阪・箕面の滝へウォーキングイベントを行います！
普通にウォーキングするだけじゃなくって
少し変わったコラボイベント？です（笑）
naoちゃんと私は「歩く事」「食べる事」で地に足をつけたりして
自分自身を調節出来ると思っています。
このイベントはマイナスイオンを浴びながら、
自分にとって「歩いたり」「食べたり」を少し考えたり
途中はミニ講座もあります。
naoちゃんが詳しく案内してくれてますコチラから↓
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前回は大阪市をグルっとしましたが、今度は自然のなかへ～
ウォーキング&イーティングの会@箕面
今回は箕面の大滝でマイナスイオンあびますよ～
歩くって？食べるって？
生活の中で何か意識されてることはありますか？
今はテレビ、本、ネットなど、運動や食事の情報はたくさんありますね
それを、
実際に歩きながら、食べながら…
「ちょっと考えてみる」
「ちょっと意識してみる」
自分で実感するワーク
「食べる、を考える」はmayuさんが担当。
前回も食に関する様々なお話とともに美味しいエナジーフードもご用意くださいました
私もこれが楽しみで～
私もこれが楽しみで～そして私は、「歩く、を考える」担当。
まずは楽しむことがポイント
じゃ、どう楽しめばいい？？？
今回のコースでは自然を全身で感じること、色を感じて、鳥や虫の声を聞き、緑や土のにおいを感じ、滝からのめぐみを肌で感じてみます約8キロを時間をかけてゆっくり歩きます。
約8キロを時間をかけてゆっくり歩きます。ただ歩くのはしんどいけど、これだったらちょっと楽しい
そんな時間になればなと思ってます。
中間地点の箕面大滝で、ランチとプチ講座があります
途中、トイレや休憩スポットがたくさんあります。
ペースにあわせて歩けるイベント、どうぞお気軽にご参加くださいね
講座の内容は
「食べるを考えるプチ講座」
「運動後のアロマケアプチ講座」
前回もそうでしたが、実践あり、皆様で情報シェアもとびだし、かなり魅力的な講座ですよ
終了後は自由参加にてお茶して帰りましょう
箕面のおしゃれカフェに行きます。
箕面のおしゃれカフェに行きます。＊日時：10月4日（土）
午前10時30分 阪急箕面駅集合
午前10時30分 阪急箕面駅集合
＊服装：歩きやすいシューズ、歩きやすい服装ならOKです。
＊持ち物（必須）：お水やお茶などの水分、ランチ、 タオル
（ランチを買われる方は途中は買えませんので
集合場所に来られる前に買って来て下さいね）
＊あると便利な持ち物：帽子、日焼け止め、 汗をかいた場合などの軽い着替え、雨具、薄手の防寒具
＊会 費：3000円（事前振込制） 講座、おやつ、お土産込 ※イベント後のお茶会はご自身での負担になります
＊持ち物（必須）：お水やお茶などの水分、ランチ、 タオル
（ランチを買われる方は途中は買えませんので
集合場所に来られる前に買って来て下さいね）
＊あると便利な持ち物：帽子、日焼け止め、 汗をかいた場合などの軽い着替え、雨具、薄手の防寒具
＊会 費：3000円（事前振込制） 講座、おやつ、お土産込 ※イベント後のお茶会はご自身での負担になります
定員：６名様→あと3名様です！（女性のみ）
お申込・お問合せはコチラ
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自然に触れるといきいきする
とっても可愛いnaoちゃんがナビします♡
雨の場合はミニ講座をしながらのランチに切り替える予定です。