こんにちは～mayuです。

私が普段使ってる食用オイルのご紹介！

まずココナッツオイルはコールドプレス、オーガニックの物。

どう使ってるの～？

RAWスイーツには欠かせないココナッツオイルだけど、

お家用としてはバター代わりに使ってます。

パンに塗ったり、カレーに入れたり、

バターソテー風にキノコ類などをココナッツオイルで炒めてます。

バターの代替えとして使ってみてね～

購入先はアイハーブです。

RAWココナッツオイル→Earth　Circle　Organics


続いてはオリーブオイル！





これも私の生活の中で欠かせません！！

ドレッシングや使い方は色々！

化粧落としのクレンジングオイルとしても使います。
（ココナッツオイルも使えますね）

ブランドは特に決めてないですがコチラも美味しいですよ♪


ココナッツオイルもオリーブオイルも味が色々なので、

お気に入りを探すといいかも♡


こちらも使います↓


インカインチヴァージンオイル（アマゾングリーンナッツオイル）180g/アルコイリス

￥価格不明
Amazon.co.jp


オイルと言っても沢山の種類があります。

それぞれ、得意分野があるので色々とお料理などでも

使い分けてみて下さいネ♪