こんばんは～mayuです。

今日はサロンにて

「お野菜をいっぱい食べよう！！ドレッシング、ベジマヨ作り」レッスンでした。

「お野菜を食べたいけどどうやって食べれば良い？」などのお声をヒントに

思いついたレッスンです。

ごはんを作る！それを食べる！その行為は当たり前だけど、

気分が乗らなくって、なかなかできない時もありますよね～

ごはんを作る→食べる→色んな物にスイッチが入る！と信じております♪

今日はドレッシングやベジマヨネーズを作って、

蒸し野菜、生野菜に好きに付けて食べて頂きました！

切干大根のマリネと人参のピーナツバター・胡麻和え↓








切り干し大根マリネの歯ごたえはいつも人気なんです♪

蒸し野菜のホクホクの甘み。

生野菜の噛む事で出てくる甘み。

どちらも大好きです♡


お芋が大好き過ぎるkaka店長の事も私は大好き（笑）




スイーツは甘酒バニラアイス林檎添え（トッピングはオーガニックシリアル）↓




誰かに食べさせたい！！お料理も良いけど、

今度のフードレッスンは自分の為に・・・

やる気スイッチを入れる簡単レシピを

考えてみようかな～～？

今日はありがとうございました(*^▽^*)


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