ROKU ROCK ！

菊松食堂で、『豚の角煮と大根の定食』をオーダー。出てきて、びっくり！　かなりでかい角煮でR。ご飯も多目。1,460円だったかな

こりゃー、満腹メニューだぞ。白米はなるべく食べないよーにしているのだが、残すのは嫌いだから、やむなく食べることに。

小ぶりな角煮が2つ位を想像していたので、衝撃的でござった　しっかりした角煮で、箸で上手く切れないからかぶりつきでしゅよ。味が染み込んでいて、味付けも丁度良い　これだけの量だから、甘すぎると食べきる頃には、「うへぇー」となってしまうでしょーが、程よい甘味で脂身もさほどしつこくありましぇんでちた。大根と煮卵も美味❗しっかり完食したす。もう、満腹🫄でありんした。ごっつぁん　

食べ過ぎたなー。翌朝、予想どおりに体脂肪率は増加、筋肉量は減っておったY　食べてからウォーキングでもすれば良かったのでしゅが、バイトの疲れもあって帰宅してゴロゴロしながら野球観戦しちょったからね。我が獅子軍の勝利を見届けてからは、そのままソファーで爆睡っすよ。気付いたら23:30になっちょったので、歯磨き、洗顔をして寝たす。LIVEまでに、痩せないとヤバいなー　

今日は父上の一周忌でござる。とは言っても、拝みに行くだけなのでしゅが。まだ1年、もう1年ってどちらにも感じましゅ。