2月6日

豊中市の介護型ケアハウス&ディサービスでのダンス＆ヨガでした。

前半はダンススタジオ　モラッキーのマオ先生のダンスからスタート。

時々速い動きもあり

音楽に合わせて盛り上がる参加者の皆さん。

後半は、コトモットのイケダユミが担当するヨガの時間。

ケアハウス&ディサービスのヨガや、養護施設、障がい者施設でのクラスで感じるのは、毎回雰囲気が変わること。

この前すごく良かったポーズや流れが今回は全然噛み合わないことがよくあります。

あらかじめ決めたプログラムをその通りにやるのではなく、参加者の様子を見てプログラムを臨機応変に組み替える必要性があります。

観る力や受けとる感性って大事。

シニアヨガ＠豊中