城東区のスタジオのキッズヨガ。

子どもたちからのリクエストもあり、学校休校中も開催しています。

3月14日（休校から１週間）家でもヨガができるように…とまねまねヨーガの本をプレゼントしました。

この時、絵本をみながらヨガをしました。

「このポーズは何に良いって書いてる？」と読んだりポーズの説明をみたり。

身体と耳を使うときと、目も使うときと。

入力、出力に違いもあるので面白い。

ちょっと動かすと「あいたたた」と動かしにくそうな感じの子もいました。

運動不足にならないように外歩いたりしてるんですけどねーー。とおっしゃっていましたが、柔軟や屈伸などの動きはなかなか日常ではしないもんな。

絵本も持って帰ってもらったので、

「家でやった？」と聞いたら「2日はやった」や「時々やった…」と。そんなもんやな。笑

それだけでも動きが前回よりはスムーズ。

パラパラっと見ることもイメトレに繋がる。

換気のため窓を少し開けていましたが、今日は雨なのに途中から暑い暑い！！と窓全開。