午前中のママヨガクラスと午後のキッズヨガクラスをもちまして、年内のスタジオコトモットでのヨガはクラス終了となります。
今年1年スタジオに足を運んでくださった方ありがとうございます。
午前中のママヨガクラスでは、今日来ていたお子さんがみんな第2子。
眠くてグズグズしだしても「まだいけます！」ときりの良いところまで集中していたり、寝かしつけも寝るまで抱っこではなく、ほどよく見守りつつ良き加減であやす。絶妙な子育てでした
今日は正月休み中にやっておくと良いポーズの紹介をし、最後はナディーショーダナで今年1年がんばった身体を浄化し整えました。
みんなでルールを考えて、走りながらリレーをしたので、身体もポカポカとええ感じにあたたまりましたょ！
そのあとは、太陽礼拝から側転…ではなく、アルダチャンドラアーサナ。
さて、来年は1月10日からスタートします。
お正月食べ過ぎた方はぜひ来てくださいねー(*≧∀≦*)
