今日もいい天気～
10月アウトドアヨガ祭りも行われる
中之島リバーサイドヨガへ行ってきました。
おやこヨガで子育てをもっと楽しく♪
コトモット池田有美です。
プレスクールに通う子ども達のママ達の
保護者交流会のひとつ。
今回は、保育中にママに癒しの時間を！
ということで、ママのみのヨガでした。
なんと！！
全員男の子のママでした！
そうなると…
毎日毎日慌ただしく動きまわる
子どもを追いかけたり…
片付けても片付けても散らかったり…
じーっと何も考えない時間とか、
自分の事を考える時間がないものです
私も2歳半差の男の子兄弟を育てでいます。
彼らが幼い頃は
トイレに座ってる時間が唯一、
1人の時間。自分の時間でした。
なので、今回は座って
呼吸だけをする時間を作りました。
何も考えない。
⚫︎隣の部屋にいる我が子の様子。
⚫︎やり残した家事の事。
⚫︎お昼何食べよう？？ などなど
何も考えない。何も考えない。
そんな時間を作ることで…
どうなるかは？？
やってみてのお楽しみ♪
他にも、
肩まわりをほぐしたり
産後ゆるみやすい骨盤を締めるポーズ。
ペアでマッサージなどなど。
終わったあと
スッキリした顔されてますね♪
子育て支援事業など…
施設にも運動施設や中庭、
保育室もあり、とても充実！
スタッフの方々も雰囲気良くて
近くやったら良かったのに～
近くやったら良かったのに～
また機会あればお邪魔します♪
⚫︎10月17日（土）は
2日間とも会場にいますので、
見つけたら声をかけてくださいねー♪
おやこヨガ・ママヨガ・キッズヨガ・
ピクニックヨガ
■『コトモット』
大阪・京橋・城東区
ママと子どものヨガスタジオ
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【コトモット紹介記事など】
笑ってヨガ友記事
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