今日は私のお仕事である
調理師＆栄養士として
お伝えしたいことがあります…
唐突ですが
毎日の
食事楽しんでますか？
日々家事や育児
仕事に追われ…
なかなか食事をしっかり
とる余裕もなく
辛い人も多いかと思います。
私はコストコに行ったら
美味しいものや
ワクワクするものに
たくさん出会えて
大好きな場所になったので
そのワクワクを押されきれずに
発信をはじめました
そしたら同じ
コストコ好きさんに出会い
共感したり一緒に
コストコが楽しめて
さらに好きに
なりました。
でもね
最近よく見かける
怖い！食品添加物
キケン！な食べ物
日本はキケン！
の表現…
特にインスタに多く
私もつい気になって
みてしまいます…
私も自分で勉強したり
調べて出来るだけ
さけているものも
あるから…
子育てしていて
お子さんに何を食べさせようか
悩んでいる人は
特に気になると事だと
思います…
でもね
食の事を学ぶと
日本の食ってかなり厳しくて
安心・安全
だから
ひとまず
食事は美味しく
楽しんでほしい！
何から話していいか
分からないし
国の資料を元に
私が解説もできるんだけど
国の資料も膨大だし
知りたいことだけ
知りたくならない？
これを書くにあたり影響を受けた
インスタのアカウントがあって…
食の「怖い情報」と「怖くない情報」
を発信している
ちょびちゃん
元看護師さんなので
めちゃんこエビデンス
(根拠)に厳しいよ
一緒にインスタ頑張る仲間として
出会ったんだけど
ここにいたるまでの
無添加生活の流れや
不安な声に1人1人向き合ってて
ひとまずは投稿を
みてほしいし
アカウントがある人で
不安な人は
気になること聞いてみてね❣
もちろん！
無添加が悪い
添加物が悪い
って極端な話を
しているわけではなく
自分の生活に無理ないことを
やっていこうよ！
って食のスタイルの発信で
私の言いたいことが
しっかりまとまってるの。
無添加の食品に美味しいものが
あるから選んだり
高い
美味しくない
買いにくい
物を無理に選ぶ必要もないし
添加物も全部なくしたら
食べ物の廃棄が増えて
食品ロスにつながり
価格があがってしまうかも
しれない…
食中毒が増えて
病院にかかる人が
増えてしまうかもしれない…
命の危険があるかもしれない
忙しい日々に
美味しいものを
食べるためには
私は必要以上に
添加物をさける必要はないと
思うのです
本来食って
楽しく美味しく
食べてほしいと
思っているから。
もちろん！
食べ過ぎたら病気になりやすい
とか
これが病気を防ぐ
みたいな情報も
間違いではない
けど
食べ物の栄養の効果は
食べた人の体の中での効果
によることが大きく
たまーに！
お酒もタバコも
たくさんでも
元気な人いませんか？
何歳になっても
揚げ物やお肉もりもり
食べてる人いません？
もちろん
そんな人でも
「いつか病気になる」が
明日かもしれないけど
そんな
「いつか」で
たくさんたくさん
不安になって
「今」を
楽しめないより
大切な人との「今」
を楽しんでほしいのです。
特に食に関しては
色々な情報があり
混乱するかもなので
まとめてみましたが…
まとまりのない
終わりでごめんね🙏💦
疑問や不安なことは
私もしっかり調べて
お返事するので
気になることがあれば聞いてね！
(お返事遅くなったらごめんなさい🙏)
こんなご飯ができる時もあれば
どうしても食べたくて
これで済ます時もある🤣💦
食のプロだからって
毎日完璧に生きてるわけじゃ
ないのです
（よくないとはわかってるけど
美味しかった👍💕から
最後ご飯もいれた！笑）
毎日生きてるだけで
偉いのに日々
家事・育児・仕事と
頑張るママさん達
本当に偉すぎる👏✨
普段はコストコの
投稿してるので
私が会員になった理由もみてみてね❣️
コストコ商品動画で紹介👇
最後までご覧いただき
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