とある講座の感想

午前中に都内でとある講座を受けてきた。



講座の内容説明はスルーして(笑)



私が感じてた一番大きなことは↓↓



①『ワークで私と組む相手が、私を好きかどうか？』



昔からそう↑↑だけど 、ほんと、ここ、



私のアンテナだわ～。



私はどんだけ人に好かれたいんだろ？(笑)



↑↑いやいや、そうじゃなくて、昔から私は、私を認め、ほめて欲しい～！気持ちが強い(笑)からかな。

そういうの、親との関係のなかで満たされてたら良かったけどね。

でも今は自分で自分を満たしているからね◎





②しかし、私も多少発展してきていて、  



『私も相手が好きかどうか？私にとって居心地が良い人かどうか？』にも



アンテナ立ってたな～。



自分の状態にも自然と意識が向いていたので、



あとでドーッと疲れるようなことは無かった◎消耗感無し◎




③そう、それと、集団(今日は30名くらいの集まり)のなかにいる自分が、



以前は異常に気になってた(自意識過剰(笑))けど、



今日の場ではほとんど気にならず、集団のなかの一人で居られたな。



もう以前みたいに、淋しくて淋しくて、誰か私を構って～！私を見て～！(笑)



みたいな想いは無いからかな。



これで集団も、もうそんなにコワクないかな？(笑)






この講座はあと二回有るのだ。様々な発見ありつつも、実はオバチャンのせいか、カッタルイ(笑)だから残りも行くかどーか、決めてないのだ。



ま、それはいいとして、



今日学んだこと↓↓



①親しい人との会話はすべからくそうだが、特に娘と話すときはまず『安心させてから』。

安心させるために、横並びもしくは直角の座り位置で、目を見て、相づちを打ち、娘の言った内容を繰り返す。(オウム返し)

もちろん状況や内容によって、こんなきちんとした聞き方・話し方が出来ないときもあるが、

私が娘に真剣に聴いて欲しくて、出来れば受け入れてほしい内容のときは、やはりきちんとすべし。

だって人は誰しも安心しないと、相手の意見なんてまともには受け入れられないよね。



②どのワークをやっていても感じたが、共感や状況確認の一致(いま、そうだよねー。そうなんだねー。)が出来ると、次に進みやすい。

出来てないと、内心違和感や不安感が生じる。(ので、行動が滞る。次の話もすんなり入らない)




③あと、ワークをやっていて、私はやはり相手の気持ちに共感しすぎたり、相手を優先させすぎるキライがあるみたい。

別にそれで全然疲れないし、不快にもならないし、ワークで自分の時間が削られるほどの勢いでもないから大丈夫なんだけど。

ある意味、サービス業向いてるのかなあ…なんて思ったよ(笑)