ノンストレス妊活の専門家 花多山寛子（はな）です
いつもお読みくださりありがとうございます♪
前回までは男性の妊活についてお届けしてきました
とはいえ
これらの男性の妊活について知ってしまうと
ついつい気になってしまうのが女性ではないでしょうか？
「あれはやめた方がいい」
「これをした方がいい」
「治療のために仕事頑張らなきゃ！」
「妊活のためにいい食事を作らなきゃ」
「妊活のために運動しなきゃ」
「妊活のためにスキンシップしなきゃ」
そんなふうに無意識に頭がいっぱいになっていませんか？
妊活そのものがストレスになってはいませんか？
ちょっとだけ時間をとって
今のあなたを感じてみてください
☑深い呼吸は出来ていますか？
☑目の前の仕事をやりがいをもって楽しんでいますか？？
☑「食べたいもの・食べさせてあげたいもの」を作っていますか？
☑食べ物を心から「おいしい！」と思えていますか？
☑パートナーの目を見て笑顔で話しかけていますか？
☑「赤ちゃんのいる未来」をワクワクしながら描いていますか？
☑お互いに安心してスキンシップを求められますか？
もちろんこれがすべてできていなくてもいいんです
ただ
もしも、ほとんどの項目に当てはまっていないなら
ちょっと妊活の前に一呼吸入れるといいかもしれません
どんなに妊活に必要なことでも
どんなに妊活にいいことでも
心の内側が「マイナスの感情」に飲み込まれていては
その効果が半減してしまいます
逆に、「体に悪い」とされているものでも
ワクワク喜んで「プラスの感情」で行っているなら、ならその悪影響も半減です
まずは
自分がやりたいと思う事から
妊活にいいことを無理なく楽しく取り入れること
そして、なによりも
パートナーシップをストレスの少ない風通しの良い状態にしておきましょう♪
それが、私のおすすめする「ノンストレス妊活」です
「パートナーシップはどうでもいい」
「パートナーはいらないけど赤ちゃんだけ欲しい」
そう思っているとしたら
本当の気持ちでしょうか？
お腹に抱えたパートナーへの不安や不満は
無意識に赤ちゃんを遠ざけてしまう要因になることもあります
「だって、そう思わなければ一緒にやってこられなかった」
そんな風にあきらめてきたということはありませんか？
もしも、パートナーシップがよくなったら・・・？
パートナーとともに未来を共有して妊活に取り組むことができるとしたら・・・？
本当はその方が幸せ！！
そう思われているとしたら
ぜひあきらめないで
お互いの本当の気持ちを見つめて
絡まった糸をほぐしていってほしいなって思います
実はそれが妊娠への近道になるかもしれませんよ♡
ではでは、また♪
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