ノンストレス妊活の専門家 花多山寛子（はな）です
いつもお読みくださりありがとうございます♪
お待たせいたしました♡
ノンストレス妊活サンタからのクリスマスプレゼントのお届けです！！
本日より3日間限定で
お申込みくださった方全員に
「クリスマスBabyを授かるためのパートナーエクササイズ」動画を無料でプレゼント！！
クリスマスの12/25（水）までの限定プレゼントになりますのでくれぐれもご注意くださいね♪
今すぐお申し込みはコチラ
↓↓↓
https://resast.jp/subscribe/121970/154858
今回の動画プレゼントはクリスマスにふさわしく！！
パートナーと一緒に行えるエクササイズ♡♡
タイトルには
「クリスマスBabyを授かるためのパートナーエクササイズ」ってあるのですがっ！！
もちろんクリスマスだけじゃなくって
いつでも妊活に役立つ内容になっています♡
このパートナーエクササイズの特徴は・・・
ズバリ！！
楽しく簡単♪今すぐ誰にでもできる下半身の鍛え方！！！
です
Q なぜ下半身を鍛えることが妊活につながるの？
人の体の中で「大きな筋肉」って、実は下半身に集中しています
それは私たちの体が二足歩行だから！
重い頭と上半身を支え、動くためには大きな筋肉による骨盤の安定が必要です
骨盤が安定しないとその中に納まっている生殖器の状態まで不安定に・・・
下半身の筋肉で骨盤を正しい位置に安定させることがとても大切なんですね
そしてもう一つ！！
下半身を巡り、古くなった血液を心臓に戻すのは、実は下半身の筋肉の大切な役割です
ここが衰え血液循環が悪くなると、生殖細胞の新陳代謝が阻害され、冷え性や不妊の原因になることも・・・
下半身の筋肉を鍛えることは
その大切な役割である「ポンプの機能」をよりスムーズに働かせ
『妊娠しやすい・させやすい体』になるための第一歩！！
なのです♡
Q なぜペアでやるの？
これは単純に、一人でやるよりも、誰かとやる方が正しい姿勢が取れて効果が高いからです
が
今回の動画の目的は他にもあります
あなたはパートナーとのスキンシップを心から楽しめていますか？
「妊娠のため」に
排卵を確認して
治療の日程を考えて
仕事や家事のバランスを取って・・・
そんな風にいつも「妊娠というゴール」で頭が思考でいっぱいになっていませんか？
赤ちゃんを授かりやすいときって
実は副交感神経が優位になったリラックスの状態です（女性も男性も同じです）
そして、基本的に私たちは人との触れ合いの中では安心や愛情を感じやすい傾向にあるんですよ
お腹が痛いとき、お母さんに手を当ててもらうだけで安心したことはありませんか？
それは触れ合う時にオキシトシンというホルモンが分泌されるから♪
このホルモンは愛情ホルモンとも呼ばれていて
「幸せ～」「安らぐ～」「気持ちいい～」「好き～」
という感覚になりやすいんですね♪
パートナーと触れ合いながら、笑いながら、妊活のことはちょっと忘れて
二人で過ごす楽しさ・幸せをたくさん感じてほしい
だってそれこそ
『妊娠しやすい・させやすい心』への第一歩！！
ですから♡
☆エクササイズ体験者のお声
☆もともと股関節がすごく固いのですが、ペアワークをした後で
胡坐をかくと無理なく自然と股関節が開いてびっくりしました（30代主婦）
☆普段自分でも同じようなポーズをしていたのですが
足先の向きや使う筋肉の場所が違うだけでこんなに体が変わるとは驚きました
今まではちゃんと必要な筋肉に効かせられていなかったことが分かりました（50代男性）
☆ウォーキングやランニングなど、普段から運動するようにしていたので筋肉量は多い方だと思っていましたが
内太ももには全然力が入りませんでした！
ワークを続けて骨盤底や下半身の筋肉バランスを整えたいと思います（40代パート）
☆本気でやるとかなり力が入りますね！
やった後は股関節が柔らかくなっていて、冷たかった足先も温かくなっていたので感動しました
家でも家族とやってみます
今回の動画
初の夫婦共同作品動画となっております（笑）
この動画があなたらしいノンストレス妊活につながりますように♡
☆プレゼントがもらえるのは12/23㈪から12/25㈬まで！！
この機会をどうぞお見逃しなく♡
「クリスマスBabyを授かるためのパートナーエクササイズ」動画プレゼント♡
お申込みはコチラ ↓↓↓
https://resast.jp/subscribe/121970/154858
人気記事一覧