ノンストレス妊活の専門家 花多山寛子（はな）です
いつもお読みくださりありがとうございます♪
さて
お盆の帰省を終え、兵庫県に帰ってきました～
車で片道９時間弱(途中休憩入れて）
朝方まで運転していた夫はついてからビール飲んでゆるりと休みます
が、昨日は珍しく昼には起きてきました
せっかくなのでね
疲れをデトックスしてあげたいのと
白髪が気になっていたので
ヘナで髪染めと。足湯をセットでしてあげました
これね、本人は別にやってほしいことではないので私の自己満足なんですが
眼鏡を外さないままスイッチ中の夫はされるがままでいてくれます(笑)
足湯はぬるーくしたのに
「これ暑いからもういいわ」
って５分くらいでやめました(笑)
でもそれだけ体の内側から発汗できたかな？
そして
私もやりたいなーって思って
私もお風呂で一人ヘナタイム
足湯はしなかったけど
気になっていた白髪もきれいに染まり
頭がスッキリしました♪
どちらも染めた後(笑)明るいところと暗いところで撮った違いです
帰省中ってどうしても食生活もいいものたくさん食べちゃうし(笑)
おトイレもなんだか行けなかったりとかで
いろいろ溜まりがち
ヘナでスッキリ血液からキレイになっていこっかなー♪
って感じです
でね、
ヘナって頭皮から入って、体の内側をめぐり、いろいろなところに溜まった毒素を排出してくれる効果があるんですが
そもそもね
髪の毛ってデトックスしているんですよ
？？？
って思いますか？
ようはね、
体の内側にある毒素やらなんやらが入った状態で伸びるってこと！！
まぁ髪だけじゃないですね
爪も、皮膚もそう
ターンオーバーしながら体の内側から毒素を出しているんです
だからね
髪の状態が悪いってことは
「体の内側に毒素がたまっているよー」っていうサインなんですね
体調悪いと吹き出物できたり、爪がガタガタになったりしますよね？
一緒なのです
だから、その髪にあれこれコーティングしてきれいに見せてると
内側のことをせっかく知らせてくれているのに気づけけないんですよ
だから、たまにはヘナでスッキリデトックスして
髪本来の状態をチェックしてあげることも大切です
色々な化学成分が髪に入りすぎていたり
コーティングされている事に慣れていると
ヘナをした後に髪がギシギシしているように感じる方もいらっしゃいます
でもね
実はそれこそが今のあなたの髪の本来の状態なんですね・・・
リンスをしないと
コンディショナーをつけないと
水分が乾ききってキューティクルがはがれた状態なのかもしれません
そんな風に髪が元気ないときは
体の内側から
髪の成分となる食べ物から変えてあげるといいですよ♪
ナッツ類や卵（エサに抗生剤やホルモン剤をたくさん使うものは控えた方が◎）
サツマイモや青菜
青菜や卵
牡蠣やお魚でしっかり栄養を取りましょう♪
そしてなにより
不要なものはさっさと輩出できる巡りの良い体でいたいですね
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