ノンストレス妊活の専門家 花多山寛子（はな）です
いつもお読みくださりありがとうございます♪
今日はちょっと遅くなってしまいましたが先週の水曜日のお話を（笑）
その日は
「極上のアウトドア体験」の日♡
緑豊かな猪名川の横で川のせせらぎを聞きながらの体メンテナンスと
カホンと様々な楽器を使った大人の音あそび会をしました
ちょうどその日の４時ごろ豪雨の音がして
「いやー、こりゃ外は無理かなー」
（その場合も室内でやりますが）
って思ったんですが
８月は暑すぎるからやらないし
今日が前半最後だからやりたいぞー！！！
って言いながら寝ました（４時に寝て５時半に起きるｗｗ）
そしたら！！
なんと！！
雨やんだー♡♡
言ってみるものです（笑）
まだ曇っていて、地面は濡れていましたが
レジャーシートのでっかいのを敷いているから大丈夫！
逆に途中から日が差してきて木の下に移動しました（笑）
豊かな自然♡ザクロも実がいっぱい♪
やっていることはスタジオと同じでも
外でやるだけで体が本当に喜んでくれるのが分かります
細胞の一つ一つがおはよう！！って目覚める感じ
空気も新鮮で、どんな人でもここでは自然にゆったりとした呼吸になります
最後のクールダウンも
体中を大地に受け止めてもらって
PC/スマホ生活で体に溜まった電気をぜーんぶデトックス！！
（土には体内に溜まった電気を地中に放電してくれる
アーシングの役割があるんですよ～）
初めてご参加の方から
「インドでヨガやったことあるけど私にはあんまり合わなくて～
でも今日のは気持ちよかった～♪」
っていう嬉しすぎるお言葉を頂いて有頂天になりました（笑）
そして、体がユルユルのフワフワ！！になったら
お楽しみの音あそびです♡
場所を川のすぐ横に移動して
せせらぎをバックミュージックにして
皆でカホンを楽しみます
このお魚さんがとてもいい音させるのです♡
脳トレのような音ゲームもしました♪
動画はコチラ♪♪
ちょうど川ではスクールの子供たちが先生方と一緒に水遊びに来ていて
興味津々♪
川で遊びながら音に合わせて踊ったり
色々な楽器に目をキラキラさせてました
ちょうちょもやってくる♪
でね
この後に
参加者さんの
｢あやちんの前では音楽していいんだ！て思えるのよ｣
という言葉に
あやちん嬉しくて泣いてました♡
私は、ピアノをしていたという友人をカホンに誘ったときに
「私音楽の才能ないねん！！音楽にいい思い出ないからいいわ～」
って言われたことがあります
しかも別々に二人も！！
この日のこの方も音楽経験者の方でした・・・
音楽をされていた方ならわかりますか？
これね、小さな小さな教育の負の部分だと思うんです・・・
私みたいに音楽の「お」も知らない
音符なんかオタマジャクシだし！！
そんなことが平気で言えちゃうと
音楽はとても楽しいのです
だけど、その道にいたからこそ
その道で生き残る人を嫌になるほど見てきたからこそ
音楽が楽しめなくなる・・・
音楽に限らず
こんな事が世の中にはいっぱいいっぱいあって
だけど、あやちんも中山さんも私も
その負の記憶を書き換えられると思って活動しています
私がヨガという言葉をやめて「体メンテナンス」にしたのもそうです
「私体が固いから」
「昔から運動苦手だから無理～」
「下手だから外でやるなんて恥ずかしい」
「日焼けするから～」→これはただ日焼け止めしてGO!!（笑）
そんなことで
こんなに楽しくて
こんなに細胞から元気になって
こんなに想像性が豊かになる
極上のアウトドア体験をさけるなんて
ちょーーーーーーーーーーーーー！！
もったいない！！！
んですっ！！！
人生何年生きるかわからないけど
そんな損しちゃだめですって～！！
音楽のプロしか音を奏でちゃいけないの？
プロのアーティストしか絵を描いちゃいけないの？
体が固くて運動苦手だと体を動かすことを楽しめないの？
そんなこと
ないですよね？？
だけど、どうしてもその
「こういうもの」
という自分の中の常識や先入観が邪魔をしてきて動けなくなる
いたたまれなくなる
苦しくなる・・・
これね
本当はあなたの中に
「いいなぁ～」や、「好き」や、「やりたい」
が隠れているからかもしれないですよ♡
だって、自分に高いレベルを求めているから！！
妊活も同じだと思うんです
本当に無意識に
「私はあそこには行けない」
「私はあそこに行く資格はない」
「どうせ無理無理」
そんな風に自分を縛り付けている
「見えない鎖」があるのかもしれません
それって、なんのために・・・？
傷ついた自分の心を守るために
あるいは誰かを悲しませないために
あるいは他の何かのために・・・
辛すぎて、もう２度と傷つかなくて済むように・・・
でもそれはすべて無意識化で行われるから
普通にしていたらわからないんですね・・・
でもこうして
大人になって
ある日突然
誰かとの出会いで
どこかの場所で
何かの体験で
ばらばらと思いがけずその鎖がほどける時がきます
だから
怖いときは怖くても大丈夫
無理って思ってるときは無理で大丈夫
自分を信じられないなら
怖いまま
無理～！！って言いながら
目を閉じてていいから
何か心にひっかかることがあるときは
チャンスと思って
思い切ってやってみてほしいな～と思います
大丈夫！！自分は信じられなくても
あなたの周りの誰かが
あなたのことを信じているので
誰もいないって思ってしまうなら
お話を聞かせてください
私が信じますから♡
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「苦しい」を「面白い」に！
「不安」を「わくわく」に！
心と体をノンストレスにして、望む未来を スルッと叶えていきましょう♡
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