ノンストレス妊活の専門家 花多山寛子（はな）です
いつもお読みくださりありがとうございます♪
さて
以前ブログで
「食事制限でもなんでもその人それぞれの方法があるんですよ」
ってお話をしました
ただ！
ですね・・・
「知識として知っているかいないか？」
は、とっても大切だと思っています！！
私はいつも妊活中の方がどんなことで悩まれ、どんなことが喜びなのかな？
っていうことを教えていただくために
妊活中の方のブログをたくさん読ませていただいていますが
そこで実は
ちょこちょこ気になっていることがありまして・・・
それは・・・
「スイーツ！」
の投稿の多さ・・・
「おいしいスイーツのお店に寄ってきました♪」
とか、
「今日のデザートはこちら♪」
とか
たくさんの方の投稿を立て続けに見ると
「んんん・・・
これは普段は控えているからこそ、たまに食べるご褒美として投稿されているんだよね・・・？
いつもこんなたくさん食べているわけじゃないよね」
って考えたりして思わずドキドキしてしまいます
私たちの体はすべて赤ちゃんの頃から体内に取り込んできた食べ物で成長しますよね？
大人になるとサイズ的に成長することはなくなるのですが
「体に入ってきたもので体が作られている」
ことに変わりはありません
そして
「体の不調」の原因について
戦前は栄養失調が多かったのですが
今は
「飽食による栄養の偏り」
が大きな原因になっているんです・・・
（「体重はあるのに『栄養失調』と診断される人がいる」ほど食に歪みが生じています・・・）
「妊活のために○○(サプリとか）を摂る！」ということよりも
「妊活のために○○（砂糖とか）を控える！」という視点の方が
断然効果的かつスピーディーかつ経済的だったりするんですよ～
そうじゃないと
消化器官や排泄器官が弱っている状態でどれだけサプリをとっても
きちんと吸収してくれないから…
そんな現代人が体内に入れすぎているものの代表格といえば
「小麦などの炭水化物」
「栄養素の抜けた精製された塩や糖」
「科学調味料などの添加物」
「質の悪い油」
です
今、日本でこの三つの入っていないものを食べようと思ったら
そーとー辛いです！！
というか、普通にスーパーで買い物していたら入っていないものを探す方が難しいので…
だから
極端な食事制限をする必要は全くないし、そんなのストレスがたまるだけ！
ではあるのですが！
このことを知っていさえすれば
「控える」
「代替え食品を選ぶ」
「体のデトックス力を高めて排出する」
とか、何かしらの対策が取れるのです♪
だからこそ
知っているか？
知らないか？
で未来が結果が変わってくるんですね
何よりも
「体に悪いと知っていたらしなかったのに・・・」
って後で思うのってつらいですよね・・・
不妊治療に高いサプリ・・・
必要だからお金をかけるとしても
かけたお金の分の効果がちゃんとほしいじゃないですか♪
だから
いつもの食事でもなんでも「過剰なものを引く」
「引き算の妊活」を並行することをお勧めしています♪
アマニ油がいいと聞いてそれをサラダにたくさん振りかけても
日常でスナック菓子やマーガリンを毎日食べていたらプラマイゼロ・・・
プラスの効果をきちんと出すためにも
他のところで体に入れている「過剰なもの」を減らして
ご自身の体の消化・吸収・排泄力を上げていくというのも同時に意識してみてくださいね♪
詳しい食事や体のメンテナンスについては今後メルマガをリニューアルしてまとめていこうとただいま準備中！
リニューアル記念プレゼントも考え中なのでお楽しみに～♪
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