妊活に外せない「愛情ホルモン」を増やす方法

ノンストレス妊活の専門家　花多山寛子（はな）です
いつもお読みくださりありがとうございます♪

 

今日のレッスンは赤ちゃん二人と小さなお姉ちゃんのご参加でとろけるひと時でした

赤ちゃんというのは本当にあたたかな場の空気を作り出してくれるな～と改めて感動！


妊活をしていると赤ちゃんを見るのがつらいというときもあるかもしれません・・・

けれど、妊娠って感染力があるんですよ♪

赤ちゃんに触れる

声を聞く

抱っこする

それだけでオキシトシンというホルモンが活性化します

オキシトシンは幸せホルモンともいわれるくらい
私たち女性の体と心を温かく満たしてくれます

そして！

なんとこのオキシトシン

現代病ともいえる「ストレス」を軽減してくれる働きがあるんです！！

 

脳の視床下部で生成されるオキシトシンは
女性の妊娠・出産時に大量に分泌されるホルモンで、陣痛促進剤としても使われています

このオキシトシンどうやったらたくさん出てくれるのでしょうか？

その答えこそ

「ザ・スキンシップ！！」

お肌とお肌のふれあいです

赤ちゃんじゃなくてもオキシトシンは分泌されますが、赤ちゃんを抱っこしたり触れたりすることで

より女性の母性本能が刺激され、愛情に満たされます


そしてさらに、オキシトシンは

「愛情を感じる時」

「感謝を感じる時」に分泌されることも分かっています


なかなか妊活がうまくいかない時

「普通の産婦人科は赤ちゃんや妊婦さんがいるから行きにくい」
「うらやましくて悲しくて友人の出産をお祝いできない」

そんな風に赤ちゃんからあえて離れる方が楽な時もあるかもしれません

だけど、もし赤ちゃんと接する機会があったら

「これから出会う自分の赤ちゃんをリアルに想像することができるくらい」
赤ちゃんや妊婦さんと触れ合ってみることも一つの妊活だと思ってみてはどうでしょうか？

そして優しく抱っこして、触れて、感じてみてください

リアルに感じることができるほどにオキシトシンが分泌されて
あなたのゴールも近づいてくるかもしれませんよ


私たちの潜在意識はとっても優秀！！

脳の隅々まで赤ちゃんと一緒にいる自分をリアルに想像することで、その現実を速めてくれたりするんです

いわゆる引き寄せの法則ですね♪

肌に感じる感覚まで、よりリアルに感じることは妊活にとっても効果的ですよ♪


そんなこと言っても周りに赤ちゃんなんていないもの…という方には

もう一つ

万能ツボと言われる「合谷（ごうこく）」を刺激するのもおすすめ
ここを刺激することもオキシトシンの分泌を促します

私は頭痛の時ここを刺激します♪

ツボの詳細はこちらをどうぞ
OurAge（画像もこちらよりお借りしました

自分の未来を信じることは

周りの人への感謝や愛情につながっていて

周りへの感謝や愛情を持つことが

ちゃんと自分の心と体を元気にしてくれる・・・


心と体は本当に不思議ですね

ホルモンや体の仕組み、脳の仕組みを知るにつけ
自然の仕組みは私たちを傷つけたり我慢させたりするようにはできていないんだなっていう気がします




 

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