自分を恥じて落ち込んだ時は

こころとからだを味方にして　最短最速で願いを叶える♡
ノンストレス妊活の専門家　花多山寛子です

何か失敗してしまったり

人に迷惑をかけてしまったり

自分のしたことで大きな問題が生じた時・・・



強く強く自分を恥じて責めること・・・

ありませんか？


昔の私はそういうことがあるとトラウマになり

ず――――――――――――――――――っと長く後悔して引きずるタイプでした(笑)


「嫌われた！」

「迷惑かけた！」

「がっかりされた！」

「損害を与えた！」


私の場合、こういうことが起きる時って、2パターンあって

「ウッカリ忘れてたり、考えなしにやってしまうような単純な失敗やミス」

と

「自分なりに考えて、「良かれと思ってやった」結果、勘違いや思慮の足りなさから生まれた失敗やミス」

です


で、

ずーーーーーっと悩んで後悔してしまうのは2番目の方・・・

なぜなら、1番なら次から、しっかりと反省してしっかりと謝罪して、次に活かすことができます

(とはいえ、そういうことが続くときは自分でも嫌になりますが・・・）


でも、2番目の場合

自分では「失敗やミス」と判断できずにやってしまっていたわけですから

まんま

「失敗！ミス！」＝「自分の人間性や能力や考え方」＝「私は間違っている」

に繋がっているように感じるわけです



だから、その瞬間、自分そのものが恥ずかしいし、苦しいし、情けない・・・

反省して謝罪したとしても、自分自身の中でその出来事を起こした自分が許せなくなってしまって・・・

ただただ自分を責め続けるという・・・



結果、完全に自分に自信を失って

そこから逃げたり、許してほしくて言い訳したり

自分にはできない・向いてないと放り出したりしたくなっちゃっていたわけです

(仕事でも人間関係でも一緒）







でもね、たしかに、自分を責めたくっているわけですが・・・

こういう時って、実はその奥の奥にある感情を「責めるという行為で隠して」密封して保存していたりするのですね


私の場合それは

「一生懸命自分なりに考えた工程を認めてほしかった」

「責められた気がして怖かった」

「否定された気がして悲しかった」

「私の想いを分かってほしかった」

そういう想いです


どうですか？

大失敗して、人に多大な迷惑をかけている当の本人がこういうことを言ってきたらどう思います？

引きます？(笑)



私はそうでした

だから、無意識に感じるそういった自分の想いを情けないもの・恥ずかしいものとして奥にしまい込み

「自分がいたらなかった」という罪の意識で蓋をしてきたんです


でもね、これがまた・・・

いい感じに蓋の奥で腐敗するわけですよ(笑)

そうすると、漂うのですね・・・

腐敗臭が！！！

だから、さらに上からスプレーしたり、密封テープ貼ったりして隠す

すると・・・

蓋まで腐らせ始めるのです・・・


腐敗は腐敗を呼んで

問題・トラブル・事故・病気・・・いろいろな形で外に現れ始めます・・・


怖いんですよ～

自分の中の未消化な想いのエネルギーって・・・


だから今回、私は、この失敗によってご迷惑をおかけした方々に謝罪したあと、どういう対応をしたらいいか伺い、対処し、

頂いたご意見やアドバイスに真摯に耳を傾け、今自分にできることをしました



でも、心の中はずっと動揺しています

「自分のしたことに後悔ばかり・・・反省ばかり・・・」


そこで

あ、私は本当はどう感じているんだろう？って聞いてあげなきゃ！って思い出したんですね


そして、自分の中に湧いた感情を吐き出させてあげました


すると、やっぱり出てきた(笑)

「怖い」

「悲しい」

「苦しい」
 

そんな強いマイナスエネルギーが・・・



その後私がやったことは


そうか

怖いんだね

悲しいんだね

苦しいんだね

って

その思いを否定せずに全部受け止めてあげただけです



「自業自得！！」はとりあえず封印して(笑)



するとね

不思議とそれだけで落ち着いた思考と行動が取れるようになるんです



なにより


「どう思われるか」

ではなく

「どうしたいか？」という

自分の責任でもう一度選択することができるようになります



「嫌われる覚悟」と言ってもいいかもしれない・・・


そうすると



「怖い」が「ありがたい」に

「悲しい」が「優しいに」

「苦しい」が「励まし」に・・・


受け止め方が変わるんです



そして、自分から出るエネルギーも確固としたものに変わります


そうすると・・・

なぜか嫌われたり責められるように感じることもなくなってきます♡



なぜなら、自分が自分を責めなくなっているから！！



これを、もし今までのように

「やってしまった」ことに囚われて

自分に自信を失って

自分で自分を責めて

人からどう思われるかにしか意識が向かなくなっていたら・・・



きっと、足が止まって一歩も動けなくなってしまっていたと思います・・・

進もうと思っていた方に足を進めることができない

そんな自分をまた責めて・・・


ザ・マイナスル～プ～！！(ドラえもん風にどうぞ）







私の行うUMIカウンセリングは、多分何も知らなかったら

「高い！！」

って感じると思うんです(私も知らなかったらそう思う）



でも、何度も何度も何度も何度も同じような問題と同じような想いを繰り返してきた私にとっては

こんな風に自分の失敗に対応できるようになれたことが本当に嬉しい


UMIカウンセリングを学んだことは、一生誰にも奪われることの無い私の財産です


「自分を認めてあげて」とか

「自己肯定感を高くして」とか

「問題解決にはプラス思考で」とか

頭で考えたってできないもの


(できる人はもちろんそれでいいのですよ♡）


やり方を聞いただけでグルンと人生変わるなら

きっとこんなに悩んでいる人が多い生きづらい社会になんてならないはず！！


UMIに限らず古今東西色々な心をととのえる方法はあったのですから



それよりも

恥ずかしい

カッコ悪い

ダメダメな自分を受け入れた先に

本当のあなたの想いや願いが自然に見えてきます
 

だからね

これを読んで強く心が反応したあなたに伝えたいことはたった一つ

もうこれ以上

一人で自分を責めて

一人で頑張らないでくださいね

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