もっと自由にあなたらしく♪
こんにちは 心と体の調律師 花多山寛子（かたやまひろこ）です
その在り方が
大好きで
尊敬して
知りたくて
会いたくて
会うと
緊張して
集中して
チャレンジして
解放される
そんなヨガの師がいます
日本のヴィンヤサヨガの草分けACOさんです
ちょっと前になりますが
大阪でACOさんのテンセグリティヨガワークショップがあったので行ってきました
私がこれまで数々のヨガのワークショップや講座を受けてきたのは、私を通してその「知識と経験」を必要としている人がいると思ったからでした
でも、ACOさんのヨガを受ける時
私は、誰のためでもない、自分の喜びのためだけに行きます
受けたら分かる
心と体が喜ぶんです
マットの上で
ヨガの時間だけ
そんなんじゃないエネルギーがあるんです
マットから降りても
ヨガをしていなくても
ACOさんがその場を一つにすることで、みんなのパワフルで色とりどりなエネルギーが広がる・・・
逆に言うと、
マットの上でも
一人にさせない
内観に逃がさない
社会とつながったまま
自由に瞑想の世界で遊べる
そんな感じ(笑)
うまく言えないけど
ヨガを続けている人なら、ちょっと分かるんではないかなーって思います
そのスタジオ内で
そのレッスン内で
自分の中で完結するヨガは他にもあると思うのですが
ACOさんのヨガは張力を失わない
バランスを崩しそうになって
もういっそやめたくなっても
面倒でも
難しくても
うっとおしくても
現実の自分や社会と決してつながりを解かない・・・
そんなレッスンは稀有です
ヨガのレッスンの間だけ別世界になるか
ヨガのレッスン中も現実感を持たせるか
殆どの人が
そのどちらかになってしまうのに
ACOさんはどちらにも寄らないで中心に自分を置く誘導をしてくれます
ACOさんのファンは長年ヨガをやっているインストラクターさんも多いのですが、なんだか分かる気がします
そんなACOさんが考案したのは
テンセグリティヨガ
テンセグリティっていうのは
テンセグリティー （Tensegrity）
＝ 引っ張る力（tension）＋統合（integrity）
バックミンスター・フラーによる造語です
その名の通り
すべての張力を統合してその場にその形を存続する力です
今回、大阪のテンセグリティティーチャーみかさんが、目の前でテンセグリティの模型を作ってくれたのがこれ
ここにはさみを入れて・・・
テンセグリティ構造の完成です
高いところから落としても壊れにくく、転がしても崩れにくいのです
あらゆる建築物にも応用されています
私たちの体もまたテンセグリティ
模型の木とゴムとそのつなぎ目のように
私たちの体は骨と筋肉とそのつなぎの関節で出来ています
私たちは無意識に多くの張力を敏感に感じ取って、毎分毎秒、寝ていてもバランスをとっています
生き物はナチュラルなテンセグリティ構造なんですね
今回、ACOさんのヨガを受けていて
ずっと溢れてきそうになる涙を感じていました
表面張力みたいにギリギリでとまっている感じ・・・
ACOさんは
人との関係
この場と自分
そんなところにもテンセグリティを感じるように誘導してくれました
例えば3人家族だったとして
一人がよろければ他が引っ張りカバーする
一人が行き過ぎれば、他がそれを受け入れカバーする
たとえその家族の誰かがなくなっていなくなったとしても・・・
その場に残るものたちでまたバランスを取り続ける・・・
もともと２人だったものと、３人から二人になったものとではきっとバランスも違う・・・
正解はないんです
ACOさんが言った言葉でなるほどって思ったこと・・・
テンセグリティは関係性の全てに存在するってこと
会社にも
家族にも
地域にも
自分自身の中でも・・・
それぞれのお仕事が終わったら
模型のようにゴムを切ってバラバラに解体し
また新たなテンセグリティを作り出す
実は
ヨガのレッスンをやめてから２年ほど
私自身ヨガの練習もせず、ヨガのレッスンや講座にも行かず
バランスを崩して問題まみれだった家庭(夫婦）を
修復してより良い状態にするために努力しました
そして、昨年からレッスンを再開
このACOさんの大阪でのワークショップ開催は私にとってご褒美のようでした
だからこそ、ACOさんの言葉の一つ一つ
自分の動きの一つ一つ
呼吸の一つ一つにずっと感動していたんだと思います
ああ、私は家庭でテンセグリティしていたんだなーって・・・
私も、夫も、三人の子供たちも・・・
皆が一つ一つ独立した存在で
だけど、いま、この世界に家族としての一つのテンセグリティの形を作っていて
一人が倒れそうになったり
思いっきり引っ張ったり
いつも引っ張られてゴムが切れそうになっていたりしながら
それぞれがその時のベストを探して形を維持しているんだって思うと
これまでの全てが
ちゃんと必要で
ちゃんとベストだったんだと
ヨガの動きの中で
ACOさんの誘導の中で
ハッキリと感じました
この感覚は３年前、４年前？
その時のワークショップでは感じなかった事で・・・
ヨガの世界で第一線で走っているACOさんの今のテンセグリティに
ヨガをしていなかった私だけどすごく共感して、共振しちゃったことがこれまたずうずうしくも嬉しくて感動(笑)
ヨガって色々な宗派があります
でも私は結局のところ宗派とかどうでもよくて
ACOさんのヨガが特別なんだなーって感じます
私も誰かのそんな存在でいられるようになりたいな・・・と
心から思います♡
この場でお会いできた皆様ありがとうございました
そうそう！川西のCOCOROさんでヨガレッスンをされている成美さんとも二回目のご一緒に♪
いつも明るく優しいみかさんと♡
やっぱり緊張してしまう(笑)
ACOさんと♡
そして
今やっている役員のお仕事をやってくれた仲間と
私をヨガに行ける気持ちにさせてくれた家族にスペシャル感謝です！！！
ありがとう！
いつもその場のベストをテンセグリティで♡
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