変われない人なんかいません♡

 

 

今日は以前グリーンハイツに来てくださっていた方がレッスンに来てくださいました♡


しかもマンツーマン！！(笑)


初めての方がマンツーマンだと緊張されるかな？ってちょっとドキドキするのですが、慣れた方だとマンツーマンなんて贅沢！！って喜んでくださるのでホッとします♪


しかもレッスン中もゆるゆるトークしながらあっという間の90分！！


「ここに来て花さんといろんなお話しできるのがとっても嬉しいんです～！！」っておっしゃってくださって、何だか色々とグリーンハイツの素敵な皆さまとのことを思い出してしまいました♡♡


あ！、その時に聞かれたのですが、オンラインのヨガをその時受けられなかったらどうなるんですか？

というご質問です！

基本的にレッスンって受けられなかったらそれでおしまいなのですが、今回のオンラインヨガの大特典は、その時のレッスンが一週間の間視聴し放題だということ！！！です♪


レッスン前に、お一人ずつ体調やお悩みを伺いますが、レッスン中は受ける皆様の音声はオフになっています

また、ビデオ画面も使う方・使わない方がいらっしゃいますので、見る画面は私の写る画面をメインに大きく映します


なので、リアルタイムでのレッスンと、後日オンラインでの動画を視聴しながらレッスンを受けるのでは、ほとんど変わりありません

リアルタイムで受けるメリットはズバリ！！！！

最初に体調をお伺いするので、そのお悩みに合うポーズを私が組み込むことがあること♪

そして、レッスンの後に30分ほどおしゃべりタイムを設けますので、分からなかった事や気になることはその時に聞けるということです♪



また、
もし、リアルタイムに参加できなかったけど、レッスン動画を見て聞きたい事がある場合、お問い合わせやメルマガの返信等でメッセージを下さればお返事いたします♡



「私パソコンよくわからなくて―」

ということもうかがいましたが、

メールで送られる入場アドレスをクリックするだけで勝手にパソコンちゃんがやってくれますので大丈夫ですよ♪


色々とご説明したら安心してくださっていたので、きっと他にもよくわからなくて不安な方がいらっしゃるんだろうなーって思いました

なので、一度、実際につながって無料お話し会でもできたらいいなーって思っています♪



お待ちくださいね♪


さて！今日は骨盤についてその⓶！！！

と思っていましたが、それよりお伝えしたい事ができましたのでそっち！！！




うちに来られる生徒さんは、介護系のお仕事をされている方や、育児まっただ中のお母さんが多いんですね

みんな口を揃えておっしゃるのが、

首・肩・腰の痛み！！！

そして、

それ（痛みや違和感）があるのが、もはや「普通」というあきらめの感覚！！！

です！！！


でもね、通ってくださるうちに、

それ（痛みや違和感）って当たり前でも何でもないし、

むしろ体からのサイン！！

痛みや違和感を見逃さずにメンテナンスすれば、
減ったりなくなったりするものなんだ！！


って、気づいてくださいます



これってすごく大きいんですよー！！！

この意識が生まれたらもう大丈夫！！って思えるくらいです！




いつも体の不調を訴えている人がいます


きっともうそれが癖になっています

痛いのが私

きついのが私

辛いのが私


そんな風に脳が認定しちゃっている可能性があります・・・


本当は、人の体はちゃんと新しく生まれ変わり続けています


痛くならないように動く方法が分かれば痛くなりませんし

きつくならないようにどうしたらいいかを考えたら行動は変わりますし

辛くならないように別の視点を取り入れることができたら、辛い出来事も学びに変わります


あなたの首や肩や腰の痛み・・・

本当の原因は分かりますか？



もちろん、職業柄・育児中などの避けられない理由があると思いますよね？

でも、同じ職業でも、同じ育児中のお母さんでも、痛みや違和感を最小限にとどめている方もたくさんいらっしゃいます



何が違うのでしょうか？


環境のせいにしている間は多分わかりません・・・

その違いは、実際に体感するしかないんです(笑)



なんじゃそりゃー！！って感じですが(笑)

骨盤の骨の名前を言えたところで、筋肉の名前を言えたところで、痛みの原因が分かったところで

自分を健康にしてあげるためのアプローチ

を実際に行動しない限りあんまり意味はないのです・・・


頭で「なるほどねー！！」って１００回理解するより


体と心で「おー！！きもちいいーーーー！！」って１回体感する方が何万倍も変化します♡


☑　なんとなく運動不足が気になりながら何となく何も始められない

☑　仕事や家事に忙しくて自分の事なんか構う余裕がない

☑　お金があったら、時間があったら、子供が大きくなったら・・・と、～たらが口癖

 

☑　体が固いし・・・私にはムリ・・・と自分で決めている

 

☑　生理は痛いのは当たり前

☑　子供を授かるには不妊治療するしかない

☑　いつもなんとなく不安で、家族にもイライラしてしまい、自分で嫌になる

 

☑　もっと自由に、何も気にせず楽しく自分らしく生きてみたい


そんなこと考えていませんか？


それ全部、

あなたが決めていますよ～

体に癖があるように

心の癖になりかけていますよ～




変われない人なんかいません



ちょっときつい言い方ですが

変わろうと行動する人と

変わりたいと思いながら行動しない人がいるだけです

そりゃあね、

時間がかかる人

思わぬ方向に変わる人はいます


私なんか超スローな変化ですし、元に戻る時だっていっぱいあります(笑)


でも、

大事だからもう一回言いますね(笑)


変われない人なんか一人もいません！！


これだけ、

お伝えしたいなーって思います♪



そして、もしも、変わってみたいなーって思う方にとって

今回の５回レッスンは大チャンス！！


普通月一回レッスンに来ても、やっぱりどうしても変わる方より戻る方の力が強くなってしまいます


それでも忙しい皆さんには月一でもレッスンに来てくださるだけでOK!!


でも今回は、そのレッスンがおうちで毎日・・・

いえ、朝晩二回でもできちゃいます！！

 

 

このすごさはきっとやった方にしか分からないかも！！

週に一回ヨガをするとどうなるのか？

それだけでも大変化があると思いますが、


毎日好きな時に好きなだけヨガができたら

心と体はどんな風に変化するのか！？


これまでたくさんの方にレッスンをしてきて、その変化はきっとすごい事になるだろうなーって思います

ワクワクが止まりません(笑)


自分の心と体をメンテナンスするってどういうことなのか？？

この夏休み限定メンテナンスヨガがその答えを導きだしてくれると思いますよ～♪



お腹周りを見てダイエットしなきゃーって言いながら夏が終わってしまう人！！

普段なかなか新しい事にチャレンジする勇気を出せないで終わる人！

なんとなく考えて、なんとなく逃しちゃう人！！(笑)


よかったら思い切ってこの夏の自分の成長に投資してみてくださいねっ♪♪


皆さんの変化を、

多分ご本人よりも私が一番楽しみにしています(笑)


だって申し込んだ時点でもう変化は始まってるからねっ♪


これ、ほんとです♡





あ！！そうそう！！

今日はレッスンの後素敵なゲストも♪


以前講座などをさせていただいていたオーガニックcafe giftさんのオーナー柳原さん♪



二年ぶりくらいかな？

今はお店はやめられて、コープさんでやっぱり職に関わっていらっしゃいます




お会いしていない間の積もるお話をして・・・

人は、どんな出来事も必ず乗り越えていけるし、神様は全てを見てくださっているんだな～と思うようなひと時でした・・・



そして、玄関にあるダチョウの卵ちゃんを気に入ってくださって一緒に記念撮影(笑)

柳原さん切れてるー！！

そんな、とても心動かされる出会いの一日でしたとさ♡

 

 

レッスンでは必ずその日の参加者の皆様の体調をお伺いします
それに合わせて、必要なポーズを取り入れて行くので、体が固くなっている方が多い時はゆるめることを一番にやっていきます
緩むと眠くなる方も多く、シャバアサナ(最後のあおむけのポーズ）が極上の睡眠になる方も(笑)
それでいいんです♪続けてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

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