柔らかい肩甲骨は美胸の始まり♡

あなたをもっと自由に美しく♪
こんにちは　心と体の調律師　かじや花です♥


 

大雨の被害が報告されることで、今回の大災害の大きさを実感しています・・・

ブログの方で書きましたが（https://hama-sush-jp.pro/coreneo/entry-12389648285.html）

現在募集している夏休み限定オンラインメンテナンスヨガに今回の水害で被災された方を無料でご招待できればと思っています

もしも身近にそういった方がいらしたら、よろしければこちらの記事をご紹介くださいませ

→（https://hama-sush-jp.pro/coreneo/entry-12389648285.html）

自然災害は、いつ誰の上に降りかかるか分からず、だからこそ、被災していない状況にいるからこそできる何か？をお届けできるなら…と思います。

逆に自分が被災することになった時、こうした被災されていない方からの「何か」を、心から安心して、感謝して受け取ることができる・・・

そんな循環していける社会になればいいなと思いますし、それは私の活動の根幹の部分のような気がしています

今の自分ができることをする
無理せずできること、やりたい事をする

つまり、出来ないことはしない・そのことで悩まない
自らをを犠牲にしてまでやらない、やりたくないことを義務感でやらない

という事でもあります

たくさんの時間やお金があるわけではなく、子供たちもいる状態で自ら現地に赴いたり、大きな支援はできません

そして、大きな災害を見ていく中で、そのことで一緒に落ち込んでも悩んでも誰かを喜ばせることも役に立つことも出来ないことも分かってきました・・・

ただ・・・

ヨガならできます

お話なら伺えます

そして、必要とする方がいなかったらそれはそれでいいのです

そんな思いで決めました
必要な方にこの情報がいくことを願っています・・・

 

共感してくださる方はよろしければこの情報をシェアしてくださいね

 

さて、

今回は第3回　肩こり改善・バストアップヨガについてお話します

肩こり改善とバストアップって関係あるの？って思いませんか？

 

じつは・・・

あるんです！！

私たちの肩って、鎖骨と肩甲骨の動きです

肋骨の上に肩パットのように乗っているのが鎖骨と肩甲骨です♪

この肩甲骨って、乗っているだけなので本来とっても可動域が広いのですね

ところが現代人の生活は完全に前向き！！（悪い意味でｗｗ）

腕も肩も前に動かすことはしても、後ろに動かすことってあまりないと思いませんか？

そしてもう一つ！！
肩のタイプによって、こるポイントや痛みの出るタイミングも違います！！
 

例えば、肩甲骨が背中に寄った状態で固まっている場合、だいたいやせ形ですが体が固かったり、排卵期に体の痛み、目の疲れ、頭痛を感じやすい傾向があったりします（割と小さめなお胸ちゃんの方が多いかも・・・←私です）
 

逆に肩甲骨が外に広がった状態で固まっている人は、ちょっとぽっちゃりしていて、生理前になると背中がパンパンに張って痛みが出たり生理痛も重くどよーーーんとなりがちだったりします（でもバストは大きい方が多いです♡）

どちらが良い・悪いではありません

どちらもあるという方もいるし、その場合はどちらも苦しい状態が多くなりますから相当つらいと思います・・・

一番いいのは、どちらもコリがなく自由に動ける滑らかな肩甲骨！
肋骨の上を自由に動いて、しまったり拡がったりできるのが最も良い状態なんですよ♪


実際に肩甲骨を動かしていたらどんな自分になれると思います？


その効果を今晩配信したメルマガに書いています♪

バックナンバーもありますのでよかったら読んでみてくださいね♪
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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