体は変わります！！

ヨガを通じて心と体のメンテナンス力をつけましょう

こんにちは

インストラクターのhanaです

最近のロータスはパームセラピーを取り入れ、ますます楽ちんに体が変わっていく人続出です♡

毎度ヨガの看板でいいのかどうか悩む・・・（ヨガの決まったアーサナ少ないからｗｗｗ）

いつも口頭でたくさん言っていただけるのですが、たまにはちゃんと集客努力をしよう！！(笑)他の方にも分かるようにブログにも書こう！
ということで頂いたメールのご紹介です

今日もありがとうございました
今日のレッスンも、無理な動きもぜんぜーんなかったのに…before →afterであれ？！ってなくらいの違いでしたね

久しぶりの梅田へのお出かけが雨なんて…でも頑張って決行して気分転換にはなったのですが
買い物でこどもを抱っこして傘を持ち、商品の袋をいくつも持ってガチガチだった肩と、あがらない腕がみごとにゆるみました〜
最近こったり疲れたりすると、リンパの加減か頭だけでなく耳下まで痛くなるやっかいなカラダ
お家でも少しずつゆるめていけそうなので助かります
これからはこりも怖くないっ

痛いとかツラいとかが良くなると気分がいいですよね
ようやく皆が寝てからやっとのゆるゆる時間ですが
たまにねこのポーズは家でもします
寝かしつけも呼吸を意識してスースーやってると、子供も先に寝られてしまった…
と寝てくれます
呼吸はすぐに浅くなっていると思うので、これも良くないですよねー

またお願いします

皆様来ていただいた時に、肩の可動域・背骨や股関節の状態を見るのですが、終わってから同じことをするとびっくりするほど変化しているんですよ～♪
今回も、痛みで腕があげられない状態だったのが、終わって見ると普通に上がって手のひら同士がくっついているという(笑)

もちろんそうなるようなことをしているので、そうなるのですが(笑)

その目に見える変化を体験されて喜んでくださる皆様の反応が、私にとって何よりのご褒美！！

ロータスを新しく始めるにあたり頂いたメッセージも心の励みになっています

他にも、こんな風にご紹介させていただいてもいいよーって方は、
昔のロータスの事でもいいので、よろしければメッセージ下さいませ～

さて、先日ご案内したヘナ染めとご飯の会ですが、今のところ残席３名様となっておりますよ～
気になる方はお早めに

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