ヨガを通じて心と体のメンテナンス力をつけましょう
こんにちは
インストラクターのhanaです
インストラクターのhanaです
現在分かりにくい過去記事をチェックしなきゃー・・・と、時間のある時にぼちぼちチェックしています
昨日から次男が「体力作りのために朝から友達と走る(この寒くて暗い中！！ｗｗ）」というので
私が目覚まし代わりに起こしています
起きちゃったからにはと過去記事チェック
そして、ああーーーーーなつかしいなぁ！！
この頃より今の方が興味がある人が多いんじゃないかな？？って思う記事があったので自分の記事ですがリブログしますね
私が説明してもダメなやつです(笑)
ぜひ！！ご覧くださいね
(長いのでお時間のある時に）本も執筆されているので、興味はあるけど動画が苦手という方はそちらも探してみてくださいね
で
息子は二日連続でお友達が来なかったと返ってきました(笑)
そりゃそうだよ・・・(笑)
そろそろあきらめるといいのですが(笑)
意外と朝活できるメリットに気づいた私です
心の筋トレと体の筋トレ
心の癒しと体の癒し
心の癒しと体の癒し
過去の「私」が今の「私」を。
今の「私」が未来の「私」を作ります
今の「私」が未来の「私」を作ります
どんな未来を望むか一緒に探していきましょう
yoga room LOTUS hana 拝
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