体が弱いと思っていたら実は・・・？

ヨガを通じて心と体のメンテナンス力をつけましょう

こんにちは

インストラクターのhanaです

桜もすっかり終わりを迎え、そろそろ新生活のあわただしさもひと段落というところでしょうか？

我が家でも高校生になった長男も何とか新しいリズムをつかみつつあり、それに伴い私自身も新しい一日のサイクルがやっと体になじんできました♪

それと同時に、忙しさで分からなかった部分の疲れを自覚するようになった方もいらっしゃるのではないでしょうか？

冬の間に溜まったものをうまく出し切れなかった方は春の体調不良が長引いているかもしれませんね

なんとなくスッキリしない

なんとなく気分がふさぎがち・・・

そんな方は、まずは体の疲れを解消してみるのも手です

心と体は密接につながっているもの！！

体をスッキリと軽くすることで、自然と心も軽ーくなっていきますよ♪

心も体もスッキリ軽くなりたい方のために♡

最近のお子さま連れOKヨガにはマタニティさんもお越しくださり、賑やかになってまいりました

女性のためのメンテナンスヨガも、懐かしい方がふらっと立ち寄ってくださったり、お仕事の疲れを取るために定期的に通ってくださったり・・・

皆様それぞれのペースでそれぞれの目的でロータスに来てくださいます

この自由さが私自身とても心地よく、ありがたいです♪

「今日はなんだか体を動かしたいなー」

「最近ちょっと気分がすっきりしないなー」

「何か新しいこと始めたいなー」

などなど、

「行ってみようかなー」

という気持ちがむずむずと起きたらお気軽にいらしてくださいね♪

当日でも満員御礼が出ていなければポチッとご予約OK！！

「自分自身の瞬間の気持ちに従う」って実は「自分を大切にすること」につながります

しなきゃいけないことをちょっと脇において

お休みの時間を思い切って自分のために使ってみる！！

すると、その後のしなきゃいけないことも楽しく効率的にできちゃったりします♪

これ、自分の事を後回しにしがちな方には特にお勧めです

是非やってみてくださいね♪

～ロータス体験記①～

箕面にお住いのTさま（一部抜粋）

お久しぶりです

以前とどろみのレッスンに行かせていただいてました

当時は体調がすっきりせず、いつも疲れやすくて、自分の事を「どこか体の具合が悪いんじゃないか？」と思っていました

でも、hanaさんのヨガを受けて、自分が思った以上に普段動いていなかった事、体が弱いからすぐに体調を崩すと思っていたのに、動き方が偏っていただけで実は運動不足だったことに気づきました(笑)

家事や育児や仕事で疲れているから、ヨガなんか無理！！って思っていましたが、やってみたら思った以上に気持ちよく簡単で、疲れるどころか毎回体が軽くなって驚きました！！

ヨガの後のhanaさんのお話も毎回知らないことばかりで楽しかったです！

今は平日仕事で時間が取れずなかなかお邪魔できませんが、月経血コントロールにも挑戦してみたいと思っているのでまた時間を作って行きますね！！

T様

ご感想ありがとうございます♪

T様のように、「私はヨガは無理！」って思いこんでいらっしゃる方は結構多いですね～
多分「すごいポーズ」を想像している方が多いのかも(笑)

ロータスは「日常生活を快適に過ごせる体作り」をヨガの目的にしているのでそんな難しいポーズはありません(笑)
でも普段動かさないところを動かすので、体の偏りが解消されてすっきりするんですね♪

ぜひぜひ月経血コントロールチャレンジしに来てくださいね～♪

※現在体験記を募集中です♡

これまでのロータスヨガの感想やレッスン後の変化などありましたら、ぜひメッセージをお寄せください♪
個人が特定されないように配慮して掲載させていただきます♡