ヨガを通じて心と体のメンテナンス力をつけましょう
こんにちは
インストラクターのhanaです
インストラクターのhanaです
タイトルがどんどん怪しくなってますか?(笑)
言葉って難しいなぁ~と思いつつ、やっぱりここはごまかさないのが大事かな?と思いまして(笑)
言葉って難しいなぁ~と思いつつ、やっぱりここはごまかさないのが大事かな?と思いまして(笑)
第七チャクラ(サハスラーラチャクラ)のお話
第七チャクラは宇宙…というかすべての存在と一体化します
神様とも一体化
自分は宇宙で、宇宙は神様で、私は神様の一部で、あなたも神様の一部で、だから私もあなたも目の前のおにぎりもみんなおなじ
みたいな(笑)
みたいな(笑)
第七チャクラを思う時にいつも思い出すtedのお話があります
私はこれを見ながら感動で涙が止まりませんでした・・・
ワンネスの意識・無限との一体感・あふれる喜びと愛情、は普段出てこないだけでみんなが持っているものだという事、私たちが見ている世界は大きな世界のほんの一部でしかないことを教えてくれます
脳科学者という彼女にこの出来事が起きて、その体験をこうして世界中の人にシェアできたという事
奇跡というより、もう、これが彼女の魂の使命だったのだろうな~としか思えないです
奇跡というより、もう、これが彼女の魂の使命だったのだろうな~としか思えないです
是非一度見てみてくださいね
これを見るのがサハスラーラを説明するのに一番のような気がしています
第七チャクラは、大いなるものとの一体化・統合・霊性の目覚め・悟り・至福・永遠(今ある存在としての肉体と魂が消えても、全ては繋がっているので「無」にはならないという意味で、エネルギーとしての永遠)を意味します
色は白・紫
人の一生で考えると42歳から49歳まで
昔の人の人生は短いですね。今はこの年齢の指標よりもっとスロウな成長なんじゃないかな?って思います
昔の人の人生は短いですね。今はこの年齢の指標よりもっとスロウな成長なんじゃないかな?って思います
日本でも60になったら一周回って赤ちゃんになると言われますし、基本的な魂の成長は昔はこのくらいのサイクルだったのでしょう
解剖学では松果体・頭頂部 (エネルギーでは頭上とも言われます)
大脳皮質・筋肉系・骨格系・皮膚に影響を与えます
tedの博士はまさにここに突然の出来事が起こり、地上で一人の人間として存在するためにはアンバランスが起こると同時に、エネルギーの存在としては一気に統合という究極の体験にもつながったんですね
ここが乱れると、気力・体力すべてがエネルギーダウンし、生き辛さを感じたり、実際に体が疲労で動けなくなったり、明確な原因が分からないまま日常生活が難しく感じられます
チャクラがバランス(安定)している時の特徴としては
心も体も健やかである
感情が自然にコントロールされている
深い集中力がある
自分と他者の感情の境界線が引けている
同時にエネルギーは他者とつながりあい、影響を与え合っていることを体感している
条件の無い幸福感(〇〇だから幸福、ではない)
全てを信頼し、自立している
調和がとれている
成功・目標達成・強いエネルギー
感情が自然にコントロールされている
深い集中力がある
自分と他者の感情の境界線が引けている
同時にエネルギーは他者とつながりあい、影響を与え合っていることを体感している
条件の無い幸福感(〇〇だから幸福、ではない)
全てを信頼し、自立している
調和がとれている
成功・目標達成・強いエネルギー
などなど
バランスが乱れていると・・・
いつも不健康
エネルギーの枯渇
依存的あるいは支配的
記憶力の低下・記憶喪失
いつも原因の見えない恐れや不安がある
ポリシーがなく、意志が弱い
全体との統合ではなく、一部に執着している
いつも不幸であると感じてしまう
エネルギーの枯渇
依存的あるいは支配的
記憶力の低下・記憶喪失
いつも原因の見えない恐れや不安がある
ポリシーがなく、意志が弱い
全体との統合ではなく、一部に執着している
いつも不幸であると感じてしまう
バランスを取りたい時は、
やること・やりたいことに集中し、それを終えたら全てを委ね流れに身を任せてみる
(占いや、運命にすべてを最初から預けるような委ね方ではなく、個としての意思や目標達成への努力や考察をしたうえで、信頼してゆだねる)
(占いや、運命にすべてを最初から預けるような委ね方ではなく、個としての意思や目標達成への努力や考察をしたうえで、信頼してゆだねる)
自分の人生に責任を取ることを意識して、自ら選択する(親のせい・社会のせい・病気のせい・出生のせい・育ちのせいなど他に責任を渡さない
自分の人生の主役になり、その上で人や社会と繋がっていく(まずは自己との統合です)
瞑想する・自然の中に行く・観葉植物など家の中に自然のエネルギーを取り込む
天からのエネルギーと、地からのエネルギーが自分の体(背骨・スシュムナー)を通じて絶えず循環していることを意識することなど
ヨガでは、やはり呼吸と瞑想
心のワークや、レッスンの後にカードを引くなども高次と繋がる意識からのメッセージと捉えます
これ、結構当たるので皆さん驚かれます
心のワークや、レッスンの後にカードを引くなども高次と繋がる意識からのメッセージと捉えます
これ、結構当たるので皆さん驚かれます
さて、親近感をモットーのロータスとしては珍しく(笑)
真面目にチャクラを語った七日間でしたが、いかがでしたでしょうか?
で、別にヨガしなくても、瞑想しなくても、普通にしていてチャクラが安定している人はたくさんいます
そういう人は、自分の欲求・好奇心・楽しい・嬉しい・大好き・チャレンジしたい・誰かの笑顔が見たい・・・など、自己との統合ができていて、無意識に自分や周りのエネルギーを無尽蔵に循環させることができています
ただ、うまくいかなくなったとたんに心のバランスを乱し、悪い循環に変わることがあるので注意です
そんな時はこうした対策を知っているとちょっと楽じゃないですか?
ヨガも瞑想も、そんな時に助けになります
思い切って活用してみてくださいね
今日はクリスマスイブ
素敵なクリスマスをお過ごしください
思い切って活用してみてくださいね
今日はクリスマスイブ
素敵なクリスマスをお過ごしください
心の筋トレと体の筋トレ
心の癒しと体の癒し
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今の「私」が未来の「私」を作ります
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