ヨガを通じて心と体のメンテナンス力をつけましょう
こんにちは
インストラクターのhanaです
インストラクターのhanaです
寒くなってきますね～。ここからの季節は首とつくところをいかに冷やさないか！！です
手首足首、特に足首の上にある三陰口のツボは、ココから冷えを拾って子宮まで冷やすと言われています
ほんとは若い子にも冷やしてほしくないのですが、おしゃれしたいのも分かるので・・・
可愛いレッグウォーマーや靴下でおしゃれも冷え対策もしてくださいね
私もレッスン中はいつもヨガ用の五本指ソックスをはいているのですが、さきほどちょっとかわいいのを見つけてしまいました
可愛くないです？？
まだ買ってないけど・・・
足裏にゴムついてないけど・・・
かかと出てないけど・・・
ヨガ以外でも使いやすいなぁ～
買っちゃおっかなー
１１月までのレッスン更新しました| 10月 | |
|---|---|
| 2017/10/25(水) 10:10 ～ 11:40 | |
| 2017/10/30(月) 10:10 ～ 11:40 | ←追加しました |
| 11月 | |
| 2017/11/ 9(木) 10:10 ～ 11:40 | |
| 2017/11/16(木) 10:10 ～ 11:40 | |
| 2017/11/24(金) 10:10 ～ 11:40 | |
| 2017/11/29(水) 10:10 ～ 11:40 | |
※すべて 10:10～ 11:40
１レッスン１５００円
マットレンタル１００円
１０月から使えるとってもお得な回数券のご案内♪♪
５回券 ６５００円 期限３か月 （１０００円OFF！)
１０回券 １２０００円 期限６か月 (３０００円OFF！！）
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心の癒しと体の癒し
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今の「私」が未来の「私」を作ります
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どんな未来を望むか一緒に探していきましょう
yoga room LOTUS hana 拝
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