ドラマネタが止まらない～

こんにちは

ヨガを通じて心と体のメンテナンス力をつけましょう

インストラクターのhanaです

今日はロータスの初期に来てくださった方が、お久しぶりにご予約くださり、とても懐かしい気持ちになりました～❤

ありがとうございます❤❤

そして、お子さまが幼稚園に入られて思う存分ヨガができると通ってくださるベテラン男子ママさんたち❤

いきなり秋になり朝から皆さん体が強ばっているご様子！

実は私もでした‼

猪名川の夜は寒い‼

しかもしかもしかも！

昨夜ガスの給湯器が途中で壊れたので、冷たいシャワーを気合いで浴びたんですよ～

速攻でお布団に入りましたが、寒すぎて笑えてきました(笑)

家族が入るときまではお湯が出たのに～‼日頃の行い？

そんなわけで、私自身も寒さで体が固くなっていたので、レッスンではかなり入念に頭から爪先までほぐして緩めて温めてから動きました

これをしないとね、

いきなり動くと、アンバランスに固まった筋肉の癖のままさらに歪みを深めてしまいます

健康のためにスポーツを始めて、関節を痛めてしまう方に多いので皆様気を付けてくださいね～

さらに、体を内側から温めるワークをミッチリ。

最後にいつもより長めのシャバアサナでゆっくりしてもらえたかなあー？

そのあとは恒例ティータイムですが、持ちよりおやつもありーので、話題はヨガらしく？食べ物の話へ。

遺伝子組み換えや種子のグローバル化の話から･･･

ディズニーランドのはなし。

最後は引退するアムロちゃんから古今東西？ドラマの話へ。

もう止まらない止まらない～‼

めっちゃ古いドラマの話にも遡り、なかなか濃密でたのしい女子トークになりました

ぷぷ

この感じがロータスっぽいなぁ～❤

何でもありっす❤

心の筋トレと体の筋トレ
心の癒しと体の癒し

過去の「私」が今の「私」を。
今の「私」が未来の「私」を作ります

どんな未来を望むか一緒に探していきましょう

yoga room LOTUS hana　拝

ご案内

メルマガ登録

　（スケジュールの更新やイベント情報をお届け）

・予約　・お問い合わせ　・スケジュール