＝＝＝ 先日の第４回クッキングラボに、塩ラボの詳細が届きました♪ ＝＝＝
ご予約の方も、他の皆様も今一度ご確認くださいませ
皆様こんにちは♪
ヨガインストラクターのhanaです！！
いや～
盛り上がりました♪
第３回クッキングラボI
クッキングラボとは！！？？
ロータスでは、月に一回東大阪にあるbaby leaf cafeteriaのchieさんをお招きして、食に関するあれこれ話とともにおいしいご飯を作ってみんなで食べています♪♪
講師のchieさんは、高校生の時から食を専門的に学び、確かな基礎を踏まえた上で、流派のない、心と体が喜ぶご飯を作る達人♪
ただのお料理教室ではありません♪ご自身の体、あるいは家族、さらには地球環境にも！！優しく温かい食をお伝えしています♪
そんな次回のクッキングラボをご案内しま～すII
第３回でのご要望にお応えして、内容がさらにグレードアップしました！！！！！
予定では
クッキングラボ
もっちり美味しい玄米の炊き方♪
じゃがいもと納豆のハンバーグ!?
野菜のコックリオイル煮♪
じゃがいもとリンゴのマッシュケーキ♪
面白ラボ
「カレーのルーを作ってみよう！！」
でしたがぁ・・・
じゃじゃん！！グレードアップした内容はこちらです！！
↓↓
yoga room LOTUS × baby leaf cafeteria
第４回 クッキングラボ@LOTUS
☆ 開催日 １０／９（金） ※ご予約締め切り ９／２５(金)
開催場所 ：猪名川町の hana自宅 (詳細はご予約の際にお伝えします)
最低開催人数 ４名～(満たない場合は、ご相談の上延期、あるいは中止となります)
健美食のみ、面白ラボのみの参加OK ！！ (※ファスティングのみのご参加はできません)
キャンセルポリシー ： ご予約締め切り日より発生。料金の半額をもらい受けます。お振り込みの場合は振込手数料は自己負担となります。
◆第4回 健美食ラボメニュー◆
★もちもち玄米
★スパイシーカレールー
★カレールーを使ってヘルシーカレー
★お豆のサラダ
★豆乳マヨネーズ★チアシードのシナモンミルク
寒い季節にぴったり！もっちり美味しい玄米の炊き方♪
健美食講義・調理・ランチ
トータル ５０００円
◆面白ラボ◆
☆☆塩ラボ☆☆
※塩ラボ詳細追加です♪
今回の塩ラボは、自ら食品会社の社員として食べたくなる添加物の表も裏も知り尽くし、「食品の裏側」の著者でもある安部司先生直伝！！の塩比べ実験です！！
ただの味比べではなく、成分や
かなりこだわっている物から
ある程度の安心な物や
また利益だけを考えた物まで・・
顕微鏡で覗いたり、舌で味わったりしながら自分の舌や体で確かめてみましょう！！
値段が高ければいい！とか、逆に安ければいい！！ではなく、塩をちゃんと目利き（舌利き？）できるようになれば、すべてのお料理の味が決まります♪
そして、陰陽を利用した、おいしく安全なゴマ塩ちゃんを作りますよ～♪
ご飯お替りしたくなるやつです(笑)
最後には楽しい塩当てクイズも♪
クイズ正解者にはなんと！！普段なかなか手が出せないスペシャルリッチなお塩ちゃんをプレゼントしてくれるそうですよ♪
塩好きさんはもちろん、塩分コントロールの必要な方にも♪
他ではなかなか聞けない、ディープで、楽しい塩のラボです♪
健美食＆面白ラボの方 １５００円
面白ラボのみの方 ２０００円
午前の健美食ラボの参加人数が少ない場合、面白ラボのみご受講の方にも健美食で作ったランチをお出しできます♪ランチの頃お越しくださいね♪
※要予約・ ランチ代１０００円
◆ファスティング(断食) カウンセリング＆指導◆
時間 ： ラボ終了後 一時間ほど
カウンセリング＆二週間の指導料 含む受講料
５０００円 (ラボ＆ファスティングの方)
４０００円 (健美食ラボ＆ファスティングの方)
※当日のファスティングカウンセリング希望者が多ければさらに割引あり
お子様連れもオッケーですよ♪
その場合も、ランチの分量はお一人分となりますので、おにぎりやお弁当などお子様のランチはお持ちくださいね♪
第３回ラボの様子♪
お申し込み締め切りは９/２５(金)です！！
お忘れのないように～♪
皆様のご参加お待ちしております♪
※ この締め切り後のキャンセルは、材料費として講座費の半額をもらい受けます
（その場合の振込手数料等もご負担となります）
トータルクッキングラボスケジュールはこちら→http://s.hama-sush-jp.pro/coreneo/entry-12039970363.html?frm=theme
ご予約は下記アドレスへお早めに♪