皆様こんにちは♪
ヨガインストラクターのhanaです！！
先日の第２回クッキングラボ！大盛況で幕を閉じました♪
というわけで、皆様のご都合も考え、締め切りが迫っておりますので、さっそく第３回クッキングラボのご案内を～♪
第２回のご報告はまた後日ゆっくり書きますね♪
クッキングラボとは？？
東大阪にあるbaby leaf cafeteriaのchieさんをお招きして、食に関するあれこれ話とともにおいしいご飯を作ってみんなで食べます♪♪
講師のchieさんは、高校生の時から食を専門的に学び、確かな基礎を踏まえた上で、流派のない、心と体が喜ぶご飯を作る達人♪
ご自身の体、あるいはそのご飯を食べて変化していく周囲の人たちの変化や感想とともに、よりおいしく、よりヘルシーに、そして何よりお料理を作る喜びや楽しみを伝えてくれます♪
普段市販のおやつしか食べない子供ちゃんでも、chieさんのラボで作ったおやつはモリモリ食べちゃうそうです(笑)
私たちも、家族の健康、守りたいですよね♪
そして、なにより、「おいしいね♪」って言ってもらいたい♪
私と一緒にそんなご飯を作れるようになりたいなぁ～っていう方！募集します
yoga room LOTUS × baby leaf cafeteria
第３回 クッキングラボ@LOTUS
☆ 開催日 ９／１１（金） ※ご予約締め切り ８／２８(金)
開催場所 ：猪名川町の hana自宅 (詳細はご予約の際にお伝えします)
最低開催人数 ４名～(満たない場合は、ご相談の上延期、あるいは中止となります)
健美食のみ、面白ラボのみの参加OK ！！ (※ファスティングのみのご参加はできません)
キャンセルポリシー ： ご予約締め切り日より発生。料金の半額をもらい受けます。お振り込みの場合は振込手数料は自己負担となります。
◆第３回 健美食ラボメニュー◆
暑い夏ももうすぐ終わり!?
そんなときなは
さっぱりケークサレ～♪でオサレにランチをっ＼(^o^)／
モロヘイヤを練り込んだ夏の疲れを癒してくれるライスパスタもご一緒にぃ～
デザートには、第１回の時に生徒さんとちえさんのコラボでひそかに開発されたスペシャルおいしいトロットロプリンをメニューに追加しました！！
chieさんのカフェでも大評判だとか♪
楽しみです！
健美食講義・調理・ランチ
トータル ５０００円
◆面白ラボ◆
「 酵素ドリンク作り」
最近よく聞く酵素ドリンク♪でも大量の白砂糖はちょっと待って！！
白砂糖を使わなくても、酵素ドリンクは作れます～♪
酵素のこと、ちゃんと学んでみませんか？
健美食＆面白ラボの方 ２５００円
面白ラボのみの方 ３５００円
午前の健美食ラボの参加人数が少ない場合、面白ラボのみご受講の方にも健美食で作ったランチをお出しできます♪ランチの頃お越しくださいね♪
※要予約・ ランチ代１０００円
◆ファスティング(断食) カウンセリング＆指導◆
時間 ： ラボ終了後 一時間ほど
カウンセリング＆二週間の指導料 含む受講料
５０００円 (ラボ＆ファスティングの方)
４０００円 (健美食ラボ＆ファスティングの方)
※当日のファスティングカウンセリング希望者が多ければさらに割引あり
すでに数名の方から健美食・酵素ジュースづくり・ファスティングのご予約をいただいております。今回は私も夏休みの暴飲暴食をリセットすべくファスティング参加しまーす！！
興味のある方はお早めにご連絡くださいませ♪
お子様連れもオッケーですよ♪
その場合も、ランチの分量はお一人分となりますので、おにぎりやお弁当などお子様のランチはお持ちくださいね♪
昨日の第２回ラボの様子♪
クッキングラボと前回ご参加の方の商品のご注文の締め切りも８/２８(金)です！！
お忘れのないように～♪
前回は米油と醤油が人気でした♪今回はビーフンとお酢かな？
めんつゆもいいお醤油だからこそのいいお味でございました～！！
添加物や化学調味料がなくても子供の好きなめんつゆは作れる！！
改めて、私のめんつゆ○○が足りなかったんだな…と理解(笑)
今回たくさん作ったのでそうめんメニューや煮物に大活躍しそうです！！
手作りマヨネーズもアレンジ無限大♪
毎回楽しみが増えていくのは来てくださった方と作り上げていくラボだから！！
ただ聞くだけじゃなく、どんどん積極的に参加していきましょうね～♪
９月のラボはどんな化学反応が起きるのか！？
（すでにコラボプリンという化学反応が！！♪）
またまた楽しみにしていまーす！！
その他のクッキングラボスケジュールはこちら→http://s.hama-sush-jp.pro/coreneo/entry-12039970363.html?frm=theme
ご予約は下記アドレスへお早めに♪
心も体もハッピーに♪ Om shanti shanti shanti