こんにちは！
久しぶりにパソコン開くことができました(笑)
あまり忙しい忙しいっていうのはよくないなって思っているのですが、一月、二月、三月はほんとに予定が詰まってます(笑)
7割は子供関係ですが(笑)
でも実は、自分が忙しければ忙しいほど、同じように子供やお仕事で忙しいお母さんたちに喜んでもらえるヨガがしたい！！とより強く思うのですね～
お仕事だけをしている男の人には多分わからないと思うのですが、お母さんのやることって、仕事という名がつかないけれども仕事のように拘束時間を取られることってたくさんあるんですよねぇ。
たとえば、習い事の送迎、お当番や役員さん。
PTA活動や自治活動。
子供の宿題を見てあげたり（私はこれしてあげてません・・・ごめんよ。息子たち）
手をかけようと思えば家事にも終わりなんてありませんし、ここにパートやフルタイムのお仕事が入ればお休みの日だって一瞬で家事に消えてしまうでしょう。
日常が細切れで動く忙しさはやってみないと分からないなぁーと思います。
私は母になるまで知らなかったです(笑)
もちろんお父さんだって大変ですよね。
雨の日も風の日も朝から晩までお仕事。
家に帰ってもゆっくりできないお父さんもいらっしゃるでしょう。
どっちが楽とかじゃなくて。
どんな立場でも、その人なりの苦労やしんどさがあって、相手もきっと大変だろうなって思いやる心が一番大事じゃないかなって思います。
そして何より、自分が頑張ってるなーと思ったら、家族がそう思ってくれなくても、あの人に比べたら私なんか大変じゃないわよね・・・なんて他の誰かと比べて遠慮したりせずに、自分でいっぱい自分をほめてあげること！！(笑)
自分の趣味の時間を持ったり、自分が心地よいと思える人に会ったりできるよう、たまには子供や旦那様に頼んじゃってもいいと思います♪
それができないやさしい頑張り屋さんがほんとおおおおおおおおにたっくさんいる！！
ので、声を、大にして、言ってみます(笑)
話は変わりますが。
私がチャンドラン（月経血コントロール）ヨガというものをやりたかったきっかけは、これまで友人や、生徒さんのお悩みを聞いていて、その悩みにちゃんと応えられるようになりたい・・・と感じたからです。
私自身はもともと生理のトラブルも不妊の悩みも尿漏れもなく、月経血コントロールというものも何となく聞きかじりでできたりしたので、わざわざそれを専門で習いにいかなくてもいいかな・・・
それってヨガって言わなくていいし・・・くらいの認識でした(笑)
むしろ、もともとヨガの思想や、哲学や、雰囲気や、そんなとこが好きだったりして、本格的に本場のヨガの哲学やアーサナを深めて行きたいな…と憧れていました。
でも、いろいろなヨガのWSを受けたり、いろいろな講師の方に出合い、自分の役割って？？と考えるようになりました。
今現在来てくださる方や、友人の悩みにこたえられることのほうが私にとっては重要じゃないの？
難しいアーサナをこなすことや、思想をお伝えすることは、私よりももっと素晴らしいインストラクターの方がたくさんいらして、何なら、インストラクターじゃない方でも私よりずっとヨガに深い方がいらっしゃって、別に私じゃなくてもいいなぁって(笑)
ある日気づいたんです。
それはヨガじゃないよ！！と言われたらそれまでですが、それならヨガの看板外しちゃってもまあいっか♪くらいのゆるさ加減が、ロータスに来てくださる方には必要なんだと。
例えば私は、尊敬する先生に会って、レッスンを受けて、できなかったアーサナができるようになったらたぶんかなり嬉しい！！そして、私が自主練しても乗り越えられなかった壁を乗り越えるヒントをくださる先生を求めています。
たとえお値段がどっひゃー！！ってくらい高くても。
でも、それって、私の場合、それがお仕事につながって、さらに皆さんにシェアできる立場だからこそできることだったりするんですよね。
お仕事してなかったら、ましてインストラクターじゃなかったら、私の場合そんな大きな金額を自分の為だけに使う度胸はないです(笑)
怒られますし(笑)
それが普通の主婦感覚だと思うんです。
そんな主婦感覚を持ち続けていたいと思っているからか、のんびりペースのロータスには、のんびりペースで家族優先しちゃう主婦感覚ばっちり！！の方が集まります。
そうした方は、アーサナがうまくなりたいわけではなく、今目の前の不調が改善することが一番の喜びなんです。
目の前の仕事や家族の悩みでストレスを抱えて、それでも頑張って、頑張ってることも自覚できなかったり、心が苦しくなってしまったり、心の悲鳴が体に現れたり、体の悲鳴が心の不安定につながっていたり、みんなみんなたくさんのものを抱えながら、それでも明るく笑顔で頑張っていて・・・。
私はそんな女性たちを心から尊敬しています。
だからこそ日常の中で、その方が自分の為だけに時間を使って、しかも体が元気になってもらえたら・・・忙しい今日と忙しい明日の合間に、ほんのちょっと疲れをリセットしてもらえたら・・・それが一番嬉しい。
じゃあ、そのために、私でもできることって何だろう？
そこで初めて、やっぱり、日常の体の使い方からなんだなー…とレッスンをしていく中である時期からすんなり思うようになりました。
姿勢や、日常の体の使い方、それはそのまま心も左右します。
嫌なことがあれば呼吸は浅くなるし、胸も閉じて、背中もぐっと縮んで足取りもおもーくなります。
でも、おっきな口を開けて大笑いするとき、呼吸はびっくりするほど深く、胸は開き、横隔膜も骨盤低筋群も働いて、背中も広がって、腰も足も軽くなります。
ヨガをして、呼吸して、体を動かして、体を緩めることで、自然に心も軽くなっていけばいい。
だから、まず、体にしっかり向き合ってもらって、ヨガを始める準備をお手伝いする。
そんな立ち位置でいたいな・・・
教えるというよりも、横に寄り添って、私と一緒にやりましょー♪
っていう位置。
だから先生とかじゃなくて、
hanaさんと呼ばれていたい。チャンでも呼び捨てでもいいくらい(笑)
だって私の周りの友人なんかは、ヨガに興味の人ばかり(笑)
まして哲学や思想なんていやいやそんな暇ないし！
ヨガも体硬いからムリー！！
めんどくさいのイヤー！！
(笑)
(笑)
でも、体に優しい添加物のないご飯を作ったら、おいしいって喜んで食べてくれるし。
生理痛のきついの何とかしよう！！って恐る恐る言ってみたら講座を受けてくれるし。
赤ちゃんほしいならまず自分が明るく笑って元気になろ！！って食べ物アドバイスしたらほんまや・・自分で追い詰めてたわ…って気づいてくれたり。
いつも薬が手放せない生活が当たり前だったのをちょっとだけでも薬に頼らない方法を考えてくれたり・・・
ヨガから得た知識や、心は、身近な人であればあるほど、ヨガの名前を出さない方がすんなりと届きやすかったりします。
不思議とね(笑)
旦那さんがお嫁さんの言うことは聞かないのに、テレビで男性タレントとかが言ってたりすると、へぇ～っていうのに似てるかな？(笑)
ロータスもその延長なんです。
私にとっては、日常から離れる場所というより、日常の中にあって、普段気付かなかったことにへぇ～って気づける場所であれたら十分かな…と思います♪
だって私自身が全然すごくないんで(笑)
毎日あくせく思い悩みながら、それでもヨガの教えを知ったことで乗り越えられることや流せることや優先順位が確かにあって・・・
レッスンを通じて、レッスン前後のお喋りを通じて、あるいはこんなブログを通じて、そのエッセンスが伝われば、それはそれで本当に嬉しいことだなって思うのでした♪
つれづれと・・・
ちょっと今回は特定の人たちへの感謝のメッセージが込められてます。
でも、ほかの皆様にも何か伝わることがあれば幸いです
感謝を込めて♪
おまけ
写真は最近のバンブーテールさんでのチャンドランヨガレッスンの後のランチです♪
最近写真撮り忘れ多し・・・久々に♪
チャンドランヨガは基本的にお子様連れ大歓迎です♪カフェでの講座は落ち着かないかもしれませんが、バンブーテールさんでの講座やレッスンは広々しているのでお子様連れでも安心ですよ～♪
家族連れでヨガするもよし！あったかくなったら、お向かいのメイプルロッジのアスレチックで旦那様とお子様に遊んでもらって、ママはヨガして、お昼になったら一緒にランチとかもいいですね(笑)
ふふふ。カレーはお持ち帰りもできますよ～♪
いつも私の心を支えてくれる友人
いつも私の勝手を許してくれる家族
子供たちに関わって、教えて、支えてくださる方々
いろいろな役員をしてくださっている方々
困った時は当然のように助け合うお母さん仲間
仕事で関わってくださる方々
そして、レッスンに来てくださる皆様
ちっぽけな私の中の、精一杯おっきな感謝の気持ちを込めて
シャンティ シャンティ シャンティ